Ce se întâmplă cu grăsimea când slăbești

În ultima perioadă, diferitele diete și principiul conștientizării corpului au devenit atât de populare încât cel puțin 43% dintre persoanele admise la dietă în ultimul an. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi nu știm cu adevărat ce se întâmplă cu grăsimea noastră corporală atunci când slăbim. De fapt, ceea ce devine de fapt grăsimea noastră a fost, de asemenea, un mister pentru mulți medici până foarte recent.

În Prietenos, nu lăsăm niciodată o întrebare fără răspuns și, după ce am investigat subiectul, am întâlnit un grup de oameni de știință care au descoperit ce se întâmplă cu adevărat cu grăsimile pe care le pierdem.

Toată grăsimea aia nu ajunge în toaletă

Una dintre cele mai frecvente concepții greșite sugerează că toată grăsimea noastră corporală se pierde atunci când folosim baia. Însă acest studiu a constatat că din 10 kg de grăsime, doar 1,5 kg se transformă de fapt în apă care poate fi eliminată prin urină, fecale și alte fluide corporale.

Nu se transformă în energie

Deși majoritatea medicilor de familie, dieteticienilor și antrenorilor sportivi încă mai cred că grăsimea se transformă în energie, s-a dovedit deja că nu este adevărat. De fapt, conform principiului fizic al conservării energiei, acesta doar își schimbă forma, iar nivelul de energie pe care îl avem în noi rămâne constant în timp. Deci nu putem nici să-l creăm, nici să-l facem să dispară.

---