Ce se întâmplă dacă ai slăbit pentru a-ți îmbunătăți somnul LCI

STUDIU INCREDIBIL - Conform lucrărilor efectuate de cercetătorii americani, reducerea grăsimii din limbă ar îmbunătăți somnul și ar reduce simptomele apneei obstructive, în special sforăitul.

Sforăiești, te trezești în timpul somnului sau nu mai respiri câteva secunde în timpul nopții? Dacă ar fi fost pentru că. a limbii tale? Potrivit unui studiu realizat de cercetători americani, acesta ar putea fi într-adevăr responsabil pentru simptomele apneei de somn.

Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au presupus mai întâi că grăsimea limbii se corelează cu greutatea corporală. În special, persoanele obeze au mai multe șanse să aibă o limbă grasă. Prin urmare, cercetătorii au urmărit 67 de persoane care sufereau de obezitate, precum și de apnee în somn, cărora li s-a făcut o scanare RMN în două momente distincte: la începutul și la sfârșitul studiului, după ce le-au făcut să piardă în greutate, „prin stilul de viață intensiv modificarea sau intervenția chirurgicală bariatrică ", spune raportul.

Toate informațiile pe

Somn: scufundați-vă în brațele morfeei

Citește și

Reducerea grăsimii limbii a contribuit la reducerea apneei de somn

Iar concluziile lor sunt definitive. „Pierderea în greutate a fost asociată în mod semnificativ cu reducerea volumului limbii”, spun cercetătorii în studiul publicat în Jurnalul American de Medicină Respiratorie și Critică. Iar „reducerea grăsimii limbii a fost puternic corelată cu reducerea” simptomelor apneei de somn.

---