Ce se întâmplă dacă am urma niște principii chineze pentru a ne încetini cursa

Primul Bxl

Intrați fără să bateți

Christine Cayol, o filozofă care locuiește la Beijing, ne sugerează să adaptăm câteva principii ale filosofiei chineze la modul nostru de viață. Explicațiile cu Christiane Thiry, de la Psychologies Magazine Belgium.

Șapte sfaturi prețioase, în stil chinezesc, adică în deplină conștientizare:

Sosiți cu zece minute mai devreme la o întâlnire

În China, a fi devreme este considerat un semn de curtoazie, deoarece arată persoanei că îți iei timp pentru ea. Și este, de asemenea, benefic pentru sine: acest timp de pauză permite să observăm detaliile mediului și să ne adaptăm la acesta, să ne relaxăm, să ne pregătim mental pentru întâlnire, să atingem o concentrație interioară care permite să gestionăm mai mult decât ceea ce ne imaginăm.

Christine Cayol sfătuiți, de asemenea, să încercați să mergeți la muncă, cu atenție, luându-vă timp pentru a observa. Și dacă acest lucru nu este posibil, încercați să faceți niște exerciții și să mergeți în timpul zilei.

Reconectați-vă cu natura din oraș

Este foarte frecvent să vezi oameni din China dansând în grădini publice sau făcând exerciții de meditație. A îndrăzni să-și oprească cursa nu ne poate face decât bine.