Ce spun poftele tale de gustare despre sănătatea ta

Fără să știi de ce, îți dorești brusc un burger sau o ciocolată bună. Potrivit dr. Joseph Colella, expert în nutriție, pierderea în greutate și chirurg bariatric, aceste pofte de gustare nu sunt neapărat banale și spun multe despre starea ta de sănătate. Intervievat de revista engleză Cosmopolitan, el a detaliat mai multe pofte de mâncare semnificațiile lor.

poftele

Stres sau problemă hormonală ?

Dacă doriți ciocolată, este posibil să fiți însărcinată, în timpul perioadei sau să aveți o zi proastă. De ce ? Pur și simplu pentru că suntem mai predispuși să mâncăm ciocolată atunci când considerăm că este acceptabil din punct de vedere social să o facem. Cu toate acestea, se știe că ciocolata este bună pentru moral. O altă posibilitate dacă ești la dietă și vrei ciocolată: te restricționezi prea mult !

Dacă te apleci spre bomboane (în exces), poate fi un semn al pre-diabetului, alarmează Dr. Colella. Dar acest impuls necontrolat poate indica, de asemenea, o schimbare hormonală sau stres sever.

Dacă îți place pâinea sau pastele, aceasta ascunde de fapt pofta de dulce. „Odată ce ai mâncat alimente cu amidon, corpul tău le tratează la fel ca bomboanele zaharoase”, spune expertul.