Ce terci va ajuta la constipație

Ce trebuie făcut dacă digestia nu funcționează imediat după primul terci? Dr. Ute Alexy, expert în nutriție pentru copii, răspunde la întrebările părinților.

terci

Lui Isa (5 luni) îi place să-și mănânce piureul de morcovi; dar de la începutul Breistului a avut scaune foarte dure. Acum mama vrea să știe:

- Pot să-i ofer legume pufoase?

Dr. Ute Alexy, Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului, Dortmund, răspunde:
Mulți copii au inițial scaune tari atunci când primesc primul terci; acest lucru este normal și de obicei merge de la sine după scurt timp. Dacă nu doriți să îl așteptați, sunteți binevenit să încercați o altă legumă.
Se spune că dovleacul, păstârnacul sau broccoli au un efect de relaxare. Pere și măr sunt fructe ideale.

Cât de mult să bei?

Atâta timp cât doar una sau două mese cu lapte sunt înlocuite cu terci, băuturile suplimentare nu sunt o necesitate. Cu toate acestea, părinții își pot obișnui încet piticii să bea, de preferință dintr-o cană. Începând cu a treia masă, bebelușii au nevoie de lichid suplimentar. Apa liniștită sau ceaiul neîndulcit sunt ideali pentru a potoli setea.