Ce trebuie făcut pentru picioarele grele și picioarele umflate
Vremea grea, fluctuațiile de temperatură, căldura și încălțămintea deschisă ... Vara este adesea un moment dificil pentru cei care suferă de picioare grele și picioare umflate.
Iată câteva sfaturi și trucuri pentru a ameliora acest fenomen într-un mod natural.
Ce trebuie făcut pentru picioare grele și probleme venoase
În timp ce sindromul piciorului greu și problemele venoase nu sunt specifice verii, acestea sunt afecțiuni care deosebit de accentuat atunci când termometrul crește, să complice serios viața persoanelor care suferă de această problemă.
Simplu și eficient: mersul pe jos !
Vara este ca un ritual: când vii acasă de la serviciu devreme seara, picioarele îți dor. Poate că este retenție de apă sau doar un efect de căldură. În orice caz, există soluții eficiente care necesită puține resurse.
În primul rând, nu ezitați practica un sport. Nu este vorba despre a vă răsfăța cu un antrenament intensiv imediat după muncă, ci mai degrabă de a activa circulația sângelui în picioare prin activități fizice bine alese.
Asa ca poti faceți o plimbare dinamică, luați bicicleta pentru câțiva kilometri sau chiar practica înotul care te va relaxa după o zi de muncă.
Apă rece pentru picioare grele
Poti de asemenea ușurați-vă picioarele cu apă rece: aceasta este metoda Kneipp. În duș, puneți apa astfel încât să fie la fel de rece pe cât o puteți lua.
Apoi îndreptați capul de duș în sus și în jos, ușor, de-a lungul piciorului. Această acțiune le va tonifica și ar trebui să facă efectul picioarelor grele să dispară pentru o zi.
Scris de Aurore
slu Sunt însărcinată în 7 luni și uneori mi se umflă atât de mult picioarele. Nu mai știu ce să fac. Sper că aceste câteva sfaturi mă vor ajuta
Bună ziua ... Am același pb, cu excepția faptului că nu sunt însărcinată, ci bătrână ... Cumnata mea mi-a spus despre un remediu „bunica” pentru a lua frunze de varză, a le înmuia puțin în apă caldă și a aplica ca o cataplasmă în jurul picioarelor, glezne și chiar puțin pe picioare. Nu l-am încercat încă, dar am verificat rețeaua și da, se pare că funcționează și nu doar pentru picioare sau picioare umflate, ci pentru multe alte lucruri. Vezi aici: astucesnaturelles.net/elle-applique-quelques-feuilles-de-chou-sur-ses-pieds-enfles-et-sallonge-le-lendemain-matin-elle-etait-sous-le-choc/