Ce trebuie să faceți dacă aveți boli pulmonare în timpul iernii Cham Sana Kliniken AG
"rel =" lightbox [myImageSet] "> Medic șef Dr. Bernd Hardmann
Cham, 23 ianuarie 2019. Numărul bolilor pulmonare din Germania a crescut semnificativ în ultimii ani. Creșterea este deosebit de puternică în cazurile obstructive cronice, așa-numita BPOC. Acest lucru afectează aproape șase la sută dintre adulții la nivel național. Mulți pacienți cu BPOC nu sunt siguri dacă pot exercita cu această afecțiune. Iarna, în special, se tem că sănătatea lor se va deteriora ca urmare a frigului. Dr. Bernd Hardmann, medic șef al departamentului de medicină internă de la clinicile Sana din districtul Cham, oferă totul clar.
BPOC este o îngustare cronică a căilor respiratorii datorată poluării permanente sau inflamației membranelor mucoase din bronhii. BPOC poate apărea cu sau fără emfizem. Cu un astfel de emfizem pulmonar, alveolele, în care are loc schimbul de oxigen și dioxid de carbon, sunt distruse. Rezultatul: mai puțin oxigen este absorbit prin plămâni și conținutul de oxigen din sânge scade drastic. Senzația de dificultăți de respirație deja experimentată din cauza mucoaselor inflamate crește din nou semnificativ, pacienții se simt epuizați și stresați foarte repede, în special în timpul activității fizice. În stadiul avansat, poate exista o pierdere semnificativă în greutate prin creșterea muncii de respirație.
„În principiu, totuși, pacienților cu BPOC li se permite, de asemenea, să facă sport”, explică Dr. Hardmann. „Este chiar recomandabil. În funcție de gradul de severitate, vârstă și starea generală de sănătate, sporturile de anduranță precum ciclismul, drumețiile și mersul pe jos, înotul, gimnastica sau dansul sunt deosebit de potrivite. Antrenamentul cu forță ușoară poate avea, de asemenea, efecte pozitive. ”Potrivit expertului, sporturile mai intensive cu niveluri de stres care se schimbă rapid, cum ar fi tenisul, fotbalul sau squashul, sunt inadecvate. Datorită conținutului mai scăzut de oxigen din aer, nu sunt recomandabile toate tipurile de sporturi la mare altitudine.
Studiile arată efectele pozitive ale sportului chiar și la pacienții cu BPOC severă și echipamente de oxigen. Deoarece sportul stimulează respirația și circulația sângelui și întărește corpul și apărarea acestuia în general. Cu toate acestea, persoanele cu BPOC - mai ales într-un stadiu avansat - ar trebui să înceapă cu un antrenament ușor, cu implicarea unui medic. Oferte adecvate sunt disponibile, printre altele, ca parte a măsurilor de reabilitare sau în grupuri specializate de alergare. Dr. Hardmann recomandă în special pacienților cu dificultăți de respirație să ia în considerare următoarele precipitații:
- Nu exersați și creșteți efortul încet
- Înainte de a face mișcare, încălziți-vă întotdeauna puțin cu exerciții ușoare de întindere
- Pregătiți medicamentele de urgență și, dacă este posibil, practicați respirația cu un kinetoterapeut respirator.
Medicul consideră că activitatea fizică în aer liber este recomandabilă. „Aerul proaspăt și puțin soare sunt bune, mai ales iarna, ca echilibru cu aerul uscat de încălzire din încăperi închise și ca stimulare suplimentară a producției de vitamina D”, spune dr. Hardmann.
„Pacienții cu BPOC, la fel ca sportivii sănătoși, ar trebui să acorde o atenție deosebită echilibrului termic reglementat în zilele reci, astfel încât organismul să nu se răcească. „Cu cât este mai rece, cu atât este mai ușor să se răcească corpul. Prin urmare, transpirația corpului trebuie transportată de îmbrăcămintea adecvată, altfel îmbrăcămintea umedă poate duce foarte repede la hipotermie severă ”, subliniază pneumologul. Lenjeria respirabilă este, prin urmare, foarte importantă iarna, în special pentru sportivii bolnavi cronici. Doar la temperaturi foarte reci, cu grade minus clare, Dr. Hardmann să mute activitățile sportive în hol sau în sufragerie și să-l lase în aer curat pentru o plimbare cu o eșarfă peste gură.