Ce trebuie să știți despre somnambulism - planete sante
AUTORI
EXPERȚI
„Este greu de crezut că putem dormi și să fim treji în același timp, de aceea somnambulismul fascinează”, analizează dr. José Haba Rubio, medic asociat la Centrul de Investigații și Cercetări privind Somnul din Lausanne. Și totuși, este destul de posibil. Șapte întrebări despre somnambulism.
Ce face o persoană cu somnambulism?
Deși doarme, se ridică și începe să meargă, de obicei câteva minute. Poate efectua mișcări simple, cum ar fi deschiderea unei uși sau coborârea scărilor. Pe de altă parte, ea nu poate mobiliza amintiri și nici nu își poate exercita reflexia. De exemplu, nu ar găsi o cheie pe care o ascundea înainte de a adormi.
În cazuri foarte rare, s-a raportat că oamenii s-au angajat în comportamente complexe de somnambulism, cum ar fi conducerea unei mașini, conducerea unei orchestre (în absența muzicienilor) sau scrierea de e-mailuri.
Somnambulismul este periculos?
da. Acțiunile întreprinse în timpul unui episod pot duce la răniri grave sau la deces. O cădere, de exemplu pe scări, este posibilă, ca și căderea de la o fereastră. Securizarea mediului înconjurător este primul pas pe care trebuie să îl faci pentru un somnambul (vezi mai jos).
Ar trebui să trezim un somnambul?
Nu. Un somnambul care se trezește poate fi foarte confuz, atât de mult încât poate crede că este amenințat și poate fi violent sau poate încerca să fugă. Mai degrabă, este mai bine să-l „însoțiți ușor la patul său”, zâmbește dr. Haba Rubio. Se va întoarce la culcare și nu-și va aminti nimic a doua zi ”. Ghidându-l în acest fel, ne vom asigura, de asemenea, că nu va avea o cădere rea.
Familia somnambulismului
Somnambulismul este o parasomnie, care este un set de fenomene motorii sau senzoriale anormale în timpul somnului. Alte două parasomnii se manifestă în timpul somnului profund: în timpul trezirilor confuze, persoana se trezește dezorientată, fără să știe unde este; în timpul terorilor nocturne, se trezește țipând, cu mare frică.
„Aceste trei parasomnii de somn profund, totuși, par a fi trei expresii ale aceluiași fenomen”, notează dr. Haba Rubio. Găsim adesea că un somnambul este foarte confuz dacă îl trezim, la fel ca o persoană care se confruntă cu o excitare confuză. "
Cine poate fi somnambul?
Somnambulismul este frecvent la copii, în special în jurul vârstei de 8 ani. Unele cercetări au identificat până la 20% dintre copiii din somnambulism. Această proporție scade la adolescenți, ajungând la 1% la adulți, notează dr. Haba-Rubio. Este foarte rar să devii somnambul la vârsta adultă fără să fi fost copil.
Există o componentă genetică puternică în această afecțiune. Prin urmare, copilul a doi somnambuli este mai probabil să fie somnambul decât copilul somnolentelor „normale”.
Cum explici comportamentul unui somnambul?
Este vorba despre o „trezire disociată”, explică specialistul. „Somnambulul doarme, într-o fază de somn profund, dar o mică parte a creierului său se trezește. Într-adevăr, somnul nostru nu este un fenomen global. "