Ce are de-a face cu pierderea în greutate fără sare (exerciții fizice, dietă)

Mi se spune în continuare că, dacă vrei să slăbești, ar trebui să mănânci săruri scăzute sau fără sare. Ce legătură are asta cu sarea?

de-a

5 răspunsuri

După cum a spus toată lumea, sarea leagă apa. Dar când corpul este sănătos, excretă mai multă sare și îl echilibrează. Ca urmare, nu pierdeți țesutul adipos. Dar ca la atâtea. se spune așa iar și iar, s-a spus întotdeauna așa, deci trebuie să fie adevărat.
Pacat ca lucrurile nu se imbunatatesc neaparat prin a fi transmise iar si iar de ani de zile. Deci, există și multe alte lucruri care sunt afirmate în general, dar nu se aplică.
Mâncarea cu conținut scăzut de sare POATE însemna că cântăriți puțin mai puțin, deoarece se dă puțin mai multă apă. Multe alte minerale sunt prezente chimic ca sare și, de asemenea, leagă apa, astfel încât nu se va observa niciun efect. Medicii, oamenii de știință, profesioniștii medicali cunoscuți nu au putut determina nicio influență reală, cel puțin în cercetarea lor.

Sarea face ca apa din țesuturi să se acumuleze în corpul dumneavoastră. Prin urmare, nu ar trebui să utilizați sarea inutil, ci doar ceea ce organismul are cu adevărat nevoie.

Sarea de tigaie este o alternativă bună! este sănătos și scade tensiunea arterială. dacă faci sport oricum ai nevoie de mai multă sare, atunci personal aș prefera să fac fără ca carbohidrații să aducă mai multe kilograme:-)

nimic, doar cei care mănâncă multă sare au mai multă apă în corp, deoarece sarea stochează apă, poate fi mai ușor de făcut fără sare, dar cu siguranță nu vrei doar să pierzi apă.