Ce trebuie să știți despre suplimentele alimentare
O lovitură de oboseală înainte de iarnă? Suplimentele alimentare pot ajuta, dar nu un substitut pentru o dietă echilibrată.
Unul din cinci francezi consumă în mod regulat suplimente alimentare. Ce putem mânca? Sunt unele suplimente alimentare periculoase? Gérald Kierzek explică totul despre aceste pastile mici și alte suplimente în probleme de sănătate.
Un supliment nu este un medicament. Trebuie să descompuneți numele pentru a înțelege pe deplin. În primul rând, sunt suplimente, deci vin pe lângă dietă. De asemenea, trebuie să distingem aceste alimente de medicamente, ceea ce face o diferență în ceea ce privește legislația, spune medicul. "Cu drogurile, există un proces de comercializare și acestea sunt distribuite în farmacii. Suplimentele alimentare depind de direcția consumului și de reprimarea fraudei. Există o vigilență a sănătății, dar mult mai puțin importantă decât pentru droguri și se găsesc în altă parte decât în farmacii ", subliniază medicul.
>> Suplimente alimentare pentru arderea grăsimilor. O mică pastilă care face ca toate celulele adipoase să dispară fără efort? Nu visați, „asta nu există!”, Râde specialistul. „Dar poate ajuta”, spune el, la fel ca așa-numitele alimente care ard grăsimi. În raza dușmanilor bombelor se află teina și guarana, de exemplu, deoarece vor "crește metabolismul", adică cheltuielile de energie vor fi mai mari și vor favoriza distrugerea grăsimilor. „Dar fără dietă, cu o reducere și control al aportului de grăsimi, zahăr și alcool și fără activitate fizică”, niciun miracol! Prin urmare, trebuie să le considerăm ca niște lovituri.