Cea mai bună centură de inmersiune Cea mai bună centură de mentonat Toate informațiile; Sfaturi de cumpărare

Centura de scufundare este un instrument util pentru creșterea numărului maxim de scufundări și trageri. Se adresează utilizatorilor avansați și profesioniștilor și poate fi utilizat într-o varietate de moduri. În acest articol vă oferim toate informațiile de care aveți nevoie pentru a găsi cea mai bună curea de imersie.

Ce este o centură de baie?

O centură de inmersiune vă permite să măriți greutatea de antrenament pentru trageri și scufundări după bunul plac. În loc de agățarea incomodă a picioarelor într-o halteră, greutatea dorită este pur și simplu agățată de centură. Prin urmare, vă puteți concentra complet pe efectuarea corectă a exercițiilor. În plus, evitați posibilele leziuni care pot rezulta din pierderea ganterei (din păcate, acest lucru se întâmplă mai des decât credeți). În plus, forța de greutate acționează direct în centrul de greutate al corpului în comparație cu o ganteră prinsă. Pe scurt: centura de imersie este cea mai bună variantă pentru Creșterea greutății la antrenament.

Dacă centura de inmersiune este utilizată în antrenamentele de tracțiune, puteți găsi și numele alternativ Curea cu chin-up. Cu toate acestea, este unul și același produs.

Pentru cine este potrivită o centură de imersie?

Centura de inmersiune este potrivită pentru utilizatorii avansați care pot face 8-10 extrageri simultan sau mai mult. Cu o greutate suplimentară corespunzătoare, antrenamentul este apoi efectuat în intervalul de rezistență de aproximativ jumătate din numărul de repetări. Aceasta realizează următoarele efecte:

Măriți numărul maxim de repetări
Variația sarcinii asupra mușchilor

Același principiu se aplică în mod firesc și scufundărilor. Deoarece majoritatea sportivilor de forță pot face mai multe scăderi decât pull-up-uri, de obicei este folosit aici mai întâi. Pe scurt, cu ajutorul centurii, veți duce atât antrenamentul dvs. de tracțiune, cât și antrenamentul de scufundare la un nou nivel.

Aplicare corectă

A reuși să nu fie mai ușor. Puneți centura cu căptușeala în jurul spatelui inferior, trageți lanțul prin buclă și cârligați cârligul. Apoi, cuplați greutatea dorită în lanț după cum doriți și începeți antrenamentul de tragere sau de scufundare. Puteți găsi planuri de formare adecvate pe această pagină în Planul de formare Pull-up.

Cea mai bună centură de baie

Există un număr mare de curele diferite. Materialul utilizat este fie din piele, fie din nailon. Nu există un răspuns general la ceea ce este materialul „mai bun” și depinde de cerințele personale. Centurile de piele sunt de ex. de obicei mult mai dificil.

În opinia noastră, ambele materiale (nailon sau piele) pot fi utilizate fără probleme. Manopera de înaltă calitate este mult mai importantă. Am avut experiențe deosebit de bune cu C.P. Sport și, prin urmare, recomandăm în mod deosebit Centura de scufundare sportivă C.P. Cureaua este foarte confortabilă de purtat și poate rezista cu ușurință la greutăți mari. În plus, nu există semne de presiune (din păcate, acest lucru este adesea cazul articolelor mai ieftine). Concluzia noastră: produs de top cu un raport preț-performanță excelent.

Mai jos oferim mai multe informații despre recomandarea noastră de cumpărare. Prezentăm, de asemenea, două modele alternative: Prima alternativă vine și de la C.P.Sports și este potrivită în special pentru sportivii cu o greutate ușoară spre medie. Al doilea model alternativ este Gorilla Sports Dip Belt.

Centura de imersie sport [recomandarea noastră de cumpărare]

Material de înaltă calitate
Potrivit pentru greutăți mari
Fără urme de presiune
Inclusiv lanț de oțel și carabină
Bună valoare pentru bani

Centura de imersie de la CP Sports este cea mai vândută absolută dintre centurile de imersie. Lungimea centurii este de 82 cm, iar lățimea în regiunea lombară este de 17 cm. Lanțul din oțel cromat furnizat are o lungime de aproximativ 90 cm și este inclus și un carabinier. Prelucrarea este doar de înaltă calitate și permite cu ușurință o contragreutate de 80 kg sau mai mult. Există peste 200 de recenzii pe Amazon și aproximativ 80% dintre cumpărători acordă cel mai bun rating de 5 stele. Aproape 5% dintre cumpărători acordă 3 stele sau mai puțin, iar motivul este livrările incorecte, care, desigur, pot apărea întotdeauna în logistica de expediere. De asemenea, am avut doar experiențe pozitive cu centura Dip de la C.P. Sports și, prin urmare, putem recomanda achiziția fără rezervare.

Curea de imersie standard G5-1

Alternativ, model din CP Sports
Varianta ieftină
Nu este potrivit pentru contragreutate foarte mare

Modelul standard G5-1 este alternativa ieftină la centura de imersie de mai sus de la aceeași companie. Lungimea centurii este de 74 cm și lățimea de 10 cm. Acest lucru face ca centura să fie puțin mai scurtă și semnificativ mai îngustă decât recomandarea noastră de cumpărare de la C.P. Sports. Un lanț din oțel lung de 90 cm și un cârlig de prindere sunt, de asemenea, incluse aici. Cu toate acestea, datorită lățimii mai mici, această centură nu este potrivită pentru contragreutăți foarte mari. 40 kg sunt de ex. ușor posibil. Cu toate acestea, dacă vă antrenați cu 80 kg sau mai mult, ar trebui selectat modelul puțin mai scump descris mai sus.

Centura Gorilla Sports Dip

Alternativă ieftină la centura de sport C.P.
Potrivit pentru contragreutate ridicată
Calitate superioară
Inclusiv lanț de oțel cu două carabiniere

Centura Gorilla Sports este fabricată din nailon rezistent și elastic și este o alternativă ieftină la modelele de la C.P.Sports. Centura are 94 cm lungime și 16 cm lățime. Acest lucru permite antrenamentul cu o greutate de până la 100 kg. Un lanț de oțel lung de 84 cm, cu două carabinere, face parte din livrare. Astfel, centura dip de la Gorilla Sports este o alternativă reală la recomandarea noastră de cumpărare de la C.P. Sports.

Antrenamentul potrivit cu centura de imersie este demonstrat foarte frumos în următorul videoclip de pe YouTube:

Alternative la cureaua de imersie

Desigur, o centură de scufundare nu este singura modalitate de a adăuga greutate scufundărilor și tragerilor. Cele mai cunoscute alternative sunt veste de greutate, manșete pentru greutate, gantere sau un lanț de antrenament. În opinia noastră, totuși, o vestă cu greutate este singura alternativă reală la o centură de inmersiune. Toate celelalte variante sunt mai degrabă o soluție stopgap și uneori au chiar potențialul de a provoca leziuni (de exemplu, obținerea ganterelor între picioare nu merge mai des decât crezi).

Cu toate acestea, dacă preferați să folosiți o vestă ponderată în locul unei curele de inmersiune, ar trebui să rețineți că sunteți mult mai limitat în ceea ce privește înălțimea contragreutății. Deoarece, în timp ce o centură de înaltă calitate permite antrenarea cu contragreutate de 80 kg și mai mult, chiar și vestele cu preț ridicat se opresc la 40 kg. Dacă acest lucru este suficient, achiziționarea unei veste de greutate este o alternativă reală. Cu toate acestea, dacă doriți să vă antrenați cu greutăți foarte grele, în opinia noastră, nu există nici o cale de a înconjura o centură de inmersiune.