Cea mai delicioasă dietă cu cartofi și iaurt - 5 kg timp de 3 zile!

Cea mai delicioasă dietă cu cartofi și iaurt - 5 kg timp de 3 zile !

Alegere perfectă dacă în acest weekend trebuie să slăbești 5 kg. Mănâncând foarte puține calorii, dar datorită cartofului, vă veți simți plin și mulțumit zile întregi. Durează doar 3 zile și poți pierde până la 5 kg în greutate.

100g de Cartofi conțin doar 75 de calorii, adică mai puțin decât un pahar de suc de portocale care conține 90 de calorii. Pe de altă parte, iaurtul reglează sistemul digestiv, care elimină excesul de lichide, toxine și alte substanțe nocive din organism.

Prima zi: Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt - Masa de pranz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt - Luând cina: 2 cani de iaurt

---