Cea mai dulce modalitate de a-ți atinge greutatea visată Slăbește cu Ziua Ciocolatei!
fundal
Sărbători fără conștiință vinovată 12 motive pentru care ciocolata este atât de sănătoasă până la urmă!
Atkins, combinarea alimentelor sau FdH (mâncați jumătate): Există multe modalități de a vă atinge greutatea dorită. Aici vine cel mai drăguț - o dietă care vă permite să mâncați ciocolată pentru o zi întreagă!
Această dietă de slăbire neobișnuită o datorăm britanicului Dr. David L. Katz. A aflat ce, mai presus de toate, vor sări în aer cei cu un dinte greu și dulce.
Indiferent dacă este ciocolată la micul dejun sau biscuiți cu ciocolată cu cafea - cu Flavor Point Diet (dieta aromă) vă puteți răsfăța în cele mai dulci vise de ciocolată timp de 24 de ore după conținutul inimii. Cu toate acestea, pentru ca dieta să funcționeze, trebuie să vă reduceți pofta de ciocolată în favoarea altor gusturi în alte zile și să introduceți zilele de morcov sau ananas, de exemplu.
De ce această clasificare? Potrivit Dr. David L. Katz, papilele noastre gustative sunt bombardate de prea multe arome diferite. Acest lucru face dificilă scăderea kilogramelor, deoarece excesul de arome stimulează centrul apetitului din creier. Și asta ne face să luăm în permanență ceva de mâncare - o condiție extrem de proastă pentru a pierde cu adevărat kilograme.
Pentru britanici, soluția este foarte simplă: „Rămâi la o aromă pentru o zi. Apoi creierul este mulțumit și avem nevoie de mai puține calorii pentru a fi plini. ”Rezultatul este impresionant: până la opt kilograme ar trebui să se topească în doar șase săptămâni în acest fel.
Apropo: Începând cu a patra săptămână poți face chiar ziua de ciocolată o dată pe săptămână! Și până atunci, și zilele de ceapă au gustul lor.
* Cartea „The Flavor Point Diet: The Delicious, Breakthrough Plan to Stop Your Hunger and Slose the Good for Good” de David L. Katz și Catherine S. Katz a fost publicată de Rodale Press și costă 22,50 euro