Cea mai mare pierdere de diete radicale absurde - Antrenor de fitness online
În „Cel mai mare ratat”, nu numai participanții sunt afișați în fața camerei, ci și milioane de telespectatori sunt induși în eroare. Chiar dacă evaluările pentru radiodifuzorul privat sunt corecte, consecințele acestui turneu de boi sunt suportate exclusiv de participanți și de toți cei care le imită. Veți simți efectele dietei pe termen scurt și mediu, atunci când camerele sunt oprite din nou și nimeni nu mai este interesat. Cei mai mulți dintre participanți își deteriorează permanent metabolismul și pun kilogramele înapoi pe ei în scurt timp. L-am întrebat pe Jörn Giersberg, om de știință sportiv absolvent și antrenor de stele, cu privire la acest subiect: „Cel mai mare ratat”.
Ce este „Cel mai mare ratat”?
„Cel mai mare ratat” este un format de televiziune în care mai mulți participanți supraponderali sunt cazați într-o tabără pentru o perioadă de câteva săptămâni și încearcă să se supere reciproc în pierderea în greutate. În același timp, avantajele pentru cântărire pot fi dobândite în competiții, care au loc o dată pe săptămână și sunt descrise în detaliu. Formatul își are originile în SUA și rulează, de asemenea, o dată pe an în Germania din 2009.
Interviu la „Cel mai mare ratat” cu antrenorul de stele Jörn Giersberg
Jörn, am observat deja că aveți o opinie destul de critică despre „Cel mai mare ratat”. De ce?
Răspuns: În opinia mea, acest format TV ar trebui interzis. Încă mai pot tolera ca participanții să fie afișați în fața camerei și să se expună. Fiecare poate decide singur ce să facă sau nu. Văd adevărata problemă cu astfel de programe cu milioanele de telespectatori care sunt direcționați într-o direcție complet greșită de astfel de formate.
Ce vrei să spui prin „direcție greșită”?
Răspuns: Pierderea în greutate, tonificarea siluetei sau construirea mușchilor sunt cele mai populare obiective de antrenament pentru femei și bărbați în aceste zile. Totuși, ceea ce este prezentat în aceste formate nu are nimic de-a face cu oferirea spectatorilor de un antrenament sau un sfat cu adevărat util pentru nutriție pentru a face față problemelor cu silueta din viața de zi cu zi. Dimpotrivă, mesajul „Cel mai mare ratat” este: antrenează-te până când scapi și mănânci cât mai puțin posibil, dacă este posibil. Fidel devizei: „Multe ajută foarte mult!” În opinia mea, scopul real al acestui format este de a arăta oamenilor în fața camerei și în mod ideal „să le treacă” de sus în jos.
În legătură cu „Cel mai mare ratat”, se aude întotdeauna sloganul „efectul yo-yo”. Despre ce e vorba?
Răspuns: Dietele radicale, cu care puteți pierde multă greutate corporală într-un timp scurt, duc la pierderea mușchilor. Muschii care consumă în mod normal multă energie. Prin această pierdere musculară, cheltuielile de energie sunt mult reduse. Aceasta înseamnă că după sfârșitul „dietei”, aceeași persoană folosește mult mai puțină energie decât înainte. Deci, dacă această persoană mănâncă aceleași cantități ca înainte, va crește în greutate mai repede. De cele mai multe ori urmează următoarea dietă radicală, care este din nou la modă. Acest proces înseamnă că persoanele afectate au din ce în ce mai puțină masă musculară și crește procentul lor de grăsime. Metabolismul este distrus în acest fel. Participanții la „Cel mai mare ratat” sunt în mare parte candidați care au trecut deja prin acest joc de mai multe ori.
Afirmați că, în principiu, toți participanții ajung la efectul yo-yo și recuperează kilogramele pierdute înapoi pe acesta și uneori chiar mai mult. De unde obțineți aceste ipoteze?
Răspuns: În calitate de specialist în figuri, sunt foarte familiarizat cu acest subiect de zeci de ani. Întotdeauna se reduce la aceeași problemă pentru mulți oameni. În special persoanele supraponderale mănâncă prea puțin și apoi economisesc și mai mult dacă există ceva bogat! Un singur lucru ajută aici: construiți mușchi și, în același timp, mâncați regulat și rezonabil de bine! Deci, puteți pierde chiar și foarte mult într-un timp scurt. Cu FIGURTRAINER dovedim în mod constant acest lucru cu utilizatorii noștri. Stern și Spiegel au raportat recent din nou despre un studiu din SUA realizat de Institutul Național de Sănătate, care a examinat problema „Cel mai mare ratat” și a privit-o foarte critic: „Participanții la„ Cel mai mare ratat ”câștigă din nou în greutate "!
După părerea dvs., cum performează antrenorii la „Cel mai mare ratat”?
Răspuns: Pentru a fi sincer, îmi este greu să iau pe deplin acești „formatori”. Ceea ce mă enervează în mod deosebit este „strigătul pseudo-motivațional” fără minte al antrenorilor care renunță în continuare la acest circ instructor de exerciții. Totul doar pentru a atrage mai multă atenție de la televizor.