Ceai de fenicul pentru flatulență și probleme stomacale

Ce este ceaiul de fenicul?

Ceaiul de fenicul este o băutură făcută prin înmuierea semințelor de fenicul zdrobite și uscate în apă clocotită. Această băutură cu aromă unică are multe efecte potențiale asupra sănătății.

Cunoscută științific sub numele de Foeniculum vulgare, feniculul este o plantă aromată (din familia morcovilor) care este utilizată atât în scopuri medicinale, cât și în scopuri culinare. A luat naștere în Marea Mediterană și este acum răspândită în întreaga lume.

A fost folosit ca medicament tradițional în India, China și Orientul Mijlociu și astăzi s-a răspândit în întreaga lume. Medicii greci antici au sugerat ceai de fenicul pentru mamele care alăptează, pentru a promova aprovizionarea cu lapte matern.

Ceaiul de fenicul se prepară prin fierberea simplă a semințelor de fenicul în apă, astfel încât uleiurile volatile să se amestece bine cu apa.

Feniculul este bine cunoscut ca condiment

Majoritatea oamenilor cunosc doar feniculul ca un condiment aromat care se găsește în multe supe, curry și feluri de mâncare cu legume. Semințele de fenicul uscate au calitatea gustativă a anasonului și sunt adesea confundate cu alte condimente puternice.

Această plantă perenă rezistentă (Foeniculum vulgare) este cea mai comună în Marea Mediterană, dar se găsește acum în diferite părți ale lumii datorită popularității și rezistenței sale.

În trecut, a fost utilizat pe scară largă în medicina tradițională în China, India și Orientul Mijlociu, dar recent a devenit din ce în ce mai popular ca remediu pe bază de plante ca ceai în restul lumii.

Beneficiile feniculului pentru sănătate

1. Tratează problemele gastro-intestinale și îmbunătățește digestia

Se știe că semințele de fenicul relaxează mușchii și stimulează fluxul de bilă, care în cele din urmă ameliorează durerea - acest lucru poate îmbunătăți în cele din urmă digestia. Feniculul este una dintre acele plante cu proprietăți digestive.

Feniculul expulzează, de asemenea, gazul din corp și ameliorează balonarea. Promovează fluxul sanguin către tractul digestiv și îmbunătățește astfel întregul proces digestiv.

Ceaiul este considerat a fi foarte util pentru indigestie, gaze și constipație datorită uleiurilor conținute în semințele sale. Semințele de fenicul conțin estragol, fenchonă și anetol, care contribuie la proprietățile antispastice și antiinflamatoare ale plantei.

Potrivit cărturarilor persani tradiționali, feniculul este unul dintre puținii compuși din plante care pot ajuta la ameliorarea flatulenței. Numeroase studii medicale au arătat că feniculul poate îmbunătăți sănătatea gastro-intestinală. Deoarece este o sursă bună de fibre, menține colonul și colonul sănătos.

2. Te ajută să slăbești

Ceaiul de fenicul ajută la scăderea în greutate și are capacitatea de a ajuta digestia. Digestia îmbunătățită permite organismului să absoarbă mai bine substanțele nutritive. Acest lucru vă va menține plin și va reduce poftele alimentare. În cele din urmă, acest lucru vă va ajuta să slăbiți.

Feniculul este, de asemenea, considerat o plantă cu temperament fierbinte. Reduce nivelul glucozei serice și promovează controlul greutății la oameni. Planta reglează pofta de mâncare și hormonii dvs. și previne supraalimentarea și obezitatea. De asemenea, suprimă pofta de mâncare și ajută la eliminarea excesului de lichide și deșeuri din organism.

3. Ajută în tratamentul bolilor respiratorii

Un studiu egiptean afirmă că feniculul a fost folosit pentru vindecarea afecțiunilor respiratorii de secole. Planta este, de asemenea, utilizată pentru a trata acumularea excesivă de mucus în căile respiratorii superioare.

Feniculul ajută, de asemenea, la calmarea spasmelor din căile respiratorii. Curăță pasajele bronșice și menține bolile respiratorii la distanță.

4. Promovează sănătatea inimii

Există o legătură între sănătatea ficatului și a inimii pe care majoritatea dintre noi nu o cunoaștem. Colesterolul este produs și descompus în ficat. Un ficat sănătos se descompune și reglează colesterolul mai eficient. Feniculul este un aliment care susține funcția ficatului și promovează indirect sănătatea inimii.

Feniculul este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre. Fibrele alimentare împiedică absorbția colesterolului și oferă protecție împotriva bolilor de inimă.

Planta este o sursă excelentă de potasiu, ajută la controlul tensiunii arteriale și contracarează efectele nedorite ale sodiului. Acest lucru previne hipertensiunea arterială și în cele din urmă bolile de inimă.

5. Ajută la ameliorarea artritei

Un studiu a constatat că anumite boli inflamatorii au răspuns bine la fenicul. Planta mărește, de asemenea, activitatea unui antioxidant numit superoxid dismutază, care ajută la reducerea ratei inflamației.

Potrivit unui studiu din Mumbai, feniculul este una dintre plantele utilizate pe scară largă pentru tratarea simptomelor artritei. Într-un alt studiu iranian, feniculul arătase proprietăți osteoprotectoare excelente.

6. Ajută la uciderea paraziților interni

Feniculul este considerat un de-wormer botanic și poate fi utilizat pentru a elimina paraziții interni. Ceaiul de fenicul are proprietăți laxative care încurajează mișcarea intestinului și acest lucru ajută la eliminarea viermilor din sistemul dumneavoastră. Se crede, de asemenea, că semințele de fenicul acționează ca un deprimant pentru viermi. Anumite studii sugerează că viermii latenți nu pot depune ouă, astfel că feniculul îi împiedică să se înmulțească.

7. Beneficii pentru ceaiul de fenicul pentru bărbați

Ceaiul de fenicul poate stimula și crește dorințele sexuale atât la bărbați, cât și la femei și este cunoscut ca un stimulator al libidoului.

La bărbați, poate ajuta la prelungirea orgasmelor, ameliorarea problemelor vezicii urinare și a prostatei și la creșterea rezistenței sexuale.

8. Ajută în tratamentul acneei

Cu fenicul alimentați corpul cu minerale valoroase precum zincul, calciul și seleniul. Aceste minerale sunt foarte utile în echilibrarea hormonilor și îmbunătățirea nivelului de oxigen. Când este consumat, feniculul are un efect răcoritor asupra pielii și îi conferă o strălucire sănătoasă.

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, afecțiunile pielii, cum ar fi acneea, pot fi tratate bine. Feniculul ajută, de asemenea, la eliminarea excesului de lichide din piele, care altfel ar putea duce la acnee.

9. Funcționează pentru arsurile la stomac

Ceaiul de fenicul ajută la tratarea arsurilor la stomac datorită prezenței fitoestrogenilor. Aceasta inhibă spasmele musculare, îmbunătățește digestia și previne refluxul acid. Consumul unei cești din acest ceai pentru arsuri la stomac poate ajuta la ameliorarea durerii și senzației de arsură.

10. Protejează ochii

Răspunsul antiinflamator rapid al ceaiului de fenicul vă poate ajuta cu ochii pufosi. Scufundat în ceai cu o minge de bumbac și aplicat pe pleoape, calmează ochii obosiți. În plus, efectele antibacteriene și de stimulare a imunității pot proteja în continuare ochii de alte afecțiuni, cum ar fi conjunctivita și glaucomul.

Rețetă ușoară de ceai de fenicul pentru o sănătate sănătoasă

1 cana de apa
1 linguriță semințe de fenicul
1 linguriță miere opțional

Cum se procedează:

Pentru a face ceai de fenicul, zdrobiți cu grijă 1 linguriță de semințe de fenicul cu un mortar și un pistil pentru a elibera uleiurile. De asemenea, puteți utiliza spatele unei linguri.
Puneți semințele zdrobite într-o oală sau în ulcior.
Între timp, fierbeți 1 cană de apă fierbinte clocotită și turnați-o în tigaie cu semințele de fenicul zdrobite. După ce ați terminat, acoperiți-l cu un capac. Nu gătiți niciodată semințele de fenicul deoarece acestea își pot pierde nutrienții.
Lăsați ceaiul să se absoarbă 10 minute și apoi turnați-l într-o ceașcă. Dacă este necesar, puteți adăuga o linguriță de miere crudă.