Ceai de hibiscus; Remediul minune pentru hipertensiunea arterială
Trei căni de ceai proaspăt de hibiscus pe zi vă vor ajuta să scădeați semnificativ tensiunea arterială. Puteți afla de ce aici. (Foto: kleinermann82 - Fotolia)
Trei căni de ceai proaspăt de hibiscus pe zi vă vor ajuta să scădeați semnificativ tensiunea arterială. Așa au aflat cercetătorii de la Universitatea American Tufts din Boston. Hibiscus aparține familiei de nalbe.
Este bogat în fitochimicale precum antociani, flavone, flavonoli și acid fenolic. Se consideră că aceste substanțe au efecte antioxidante, antisclerotice și antihipertensive.
Cum să vă reduceți tensiunea arterială cu ceai de hibiscus
Pentru studiu, subiecții cu hipertensiune arterială ușoară până la moderată au băut trei căni de ceai de hibiscus roșu intens, răcoritor, timp de șase săptămâni. Un grup de comparație a băut aceeași cantitate de placebo în același timp.
Rezultatul a fost clar: Tensiunea arterială a grupului care a băut ceaiul de hibiscus real a scăzut cu o medie de 7,2 mm Hg. În grupul de comparație, a fost înregistrată doar o scădere de 1,3 mm Hg.
Ca un ceai împotriva hipertensiunii arteriale, hibiscus este dovedit științific. Ceaiul funcționează cel mai bine atunci când îl folosești proaspăt preparat băuturi. Pur și simplu turnați un litru de apă clocotită peste șase linguri de ceai și lăsați-l să se absoarbă timp de cinci până la opt minute.
Dacă tensiunea arterială scade la un nivel normal, reduce riscurile pentru Deteriorarea consecințelor cum ar fi accident vascular cerebral și atac de cord clar. Cercetătorii studiului recomandă, prin urmare, pacienților hipertensivi să bea în mod regulat Malventee pentru hipertensiune arterială, în plus față de terapia lor. Nici nu face rău în ceea ce privește prevenirea.
Ceaiul de hibiscus este chiar mai bun decât ceaiul verde
Dacă ați presupus că ceaiul verde este cel mai sănătos soi pe care îl puteți bea, permiteți-ne să vă prezentăm o alternativă: ceaiul de hibiscus. De fapt, ceaiul de hibiscus conține mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde de cea mai bună calitate: ceaiul matcha.
Ingrediente și efectele lor: ceaiul de hibiscus este într-adevăr atât de sănătos
Ceaiul de hibiscus este o sursă excelentă de diverși acizi organici (de exemplu acizi citric și tartric), precum și vitamina C și minerale. Ceaiul are o culoare asemănătoare afinei și gustul său poate fi descris ca picant.
Dar cel mai important punct este că ceaiul de hibiscus este cea mai bogată băutură antioxidantă din lume. Aceasta este ceea ce au descoperit cercetătorii într-un studiu care a examinat peste 3.100 de alimente, condimente, băuturi, ierburi și suplimente (Nutrition Journal).
Prin urmare, ceaiul de hibiscus nu numai că ajută la tensiunea arterială crescută, dar funcționează și:
- Stinge setea
- laxativ
- diuretic
- colagog
- antibacterian
- antispasmodic
- Stimulează metabolismul
- detoxifiere
Diferența dintre ceaiul de nalbă și ceaiul de hibiscus
Ceaiul de hibiscus este adesea etichetat greșit ca ceai de nalbă roșie în magazine. Chiar dacă acest lucru pare de obicei enervant, Malventee este, de asemenea, un avantaj pentru sănătatea ta.
Vechii romani și greci mâncau nalba ca legumă și își foloseau puterile de vindecare. În același timp, nalba era un simbol al moliciunii și dulceaței. Cuvântul „nalbă” provine din greacă și înseamnă ceva de genul moale sau calmant.
Adevărata marshmallow - cunoscută și sub numele de hollyhock - se numește marshmallow în engleză și a fost inspirația pentru dulceața cu același nume.
Utilizarea nalbei ca test de fertilitate a fost transmisă din antichitate: femeia i-a dat urină pe frunzele lor. Dacă erau încă verzi după 3 zile, femeia era considerată fertilă. Dacă nalba se ofilea în prealabil, femeia nu mai putea avea copii.
În trecut, marshmallow a fost amestecat cu un amestec de plante care trebuia să faciliteze nașterea și să crească producția de lapte după naștere.
Ca și în cazul hibiscusului, componenta principală a familiei nalbelor este mucusul vegetal, care are un efect calmant asupra inflamației. Acoperă zonele iritate și inflamate ca un strat protector. Acest lucru le permite să se vindece mai bine.
Familia de nalbe este deosebit de potrivită pentru utilizare în toate tipurile de iritații și inflamații din interiorul și exteriorul corpului - cum ar fi infecții ale vezicii urinare, infecții ale tractului respirator sau inflamații gastro-intestinale.