Ceai în timpul sarcinii Fiecare mamă însărcinată ar trebui să știe acest lucru
O ceașcă de ceai, ridică-ți picioarele și relaxează-te: pauza perfectă pentru o mamă însărcinată. Ceaiul este un mare calmant al setei în timpul sarcinii.
Cafea, ceai, băuturi răcoritoare. Multe lucruri, inclusiv numeroase alimente, sunt interzise sau nu sunt binevenite în timpul celor nouă luni de sarcină. Adesea, din motive întemeiate, dar există și multe adevăruri pe jumătate și zvonuri contradictorii care circulă în mod regulat în panica unor viitoare mame.
Pentru că, desigur, fiecare mamă vrea doar să evite ceea ce este mai bun pentru copilul ei și orice risc. Toți iubitorii de ceai pot respira adânc: ceaiul nu este o problemă în timpul sarcinii. Există doar câteva excepții pe care ar trebui să le rețineți.
Ceaiul în timpul sarcinii: remedii casnice pentru simptomele tipice ale sarcinii
Totuși, cel mai bun: ceaiul nu numai că are un gust bun, ci este și un remediu excelent pentru o mare varietate de afecțiuni în timpul sarcinii. Cu toate acestea, rețineți puțin cu consumul de ceai de plante în timpul sarcinii. Una sau două căni pe zi este bine, nu ar trebui să fie mai mult, deoarece unele plante medicinale în cantități mari pot avea un impact negativ asupra sarcinii.
1. Ceai împotriva greață și afecțiuni gastro-intestinale în timpul sarcinii
Majoritatea femeilor însărcinate suferă de greață în primele trei luni de sarcină. Ceaiul este un remediu minunat aici. Pur și simplu beți ceai de mușețel, ceai de fenicul, ceai de mentă sau ceai de ghimbir, după cum este necesar.
Dacă suferiți de arsuri la stomac, ar trebui să beți cu siguranță o ceașcă de ceai de fenicul. Mușețelul este, de asemenea, de ajutor. Ceaiul de ghimbir și măceș ajută la constipație.
2. Ceai împotriva retenției de apă în timpul sarcinii
Femeile însărcinate știu prea bine reținerea apei. Ceaiul special, care ar trebui să ajute la retenția apei, trebuie consumat numai în timpul sarcinii, după consultarea unui medic sau a moașei. Ceaiul de urzică are un efect deshidratant, dar ar trebui să-l beți numai în doze mici.
3. Ceai pentru răceli în timpul sarcinii
Medicamentele sunt în mare măsură tabu în timpul sarcinii. Este cu atât mai bine că multe tipuri de ceai ajută împotriva tusei, a curgerii nasului și a durerilor de gât în timpul sarcinii.
Ceaiul de salvie este un remediu excelent pentru răgușeală și dureri în gât. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, ar trebui să faceți gargară numai cu ea, deoarece poate avea un efect inducător al travaliului. Ceaiul de cimbru este bun pentru tuse.
4. Ceai împotriva anxietății în timpul sarcinii
A avea un copil este o mare schimbare în viață. Asta te poate face să fii nervos. Și aici există ceai pe care îl puteți bea în timpul sarcinii și care vă calmează puțin nervii.
Balsamul de lămâie și ceaiul de lavandă ajută la agitație și nervozitate. Ceaiul de mușețel nu numai că ajută la ameliorarea durerilor de stomac, dar vă poate ajuta și să dormiți mai bine.
Acest ceai este permis în timpul sarcinii
Majoritatea tipurilor de ceai sunt permise în timpul sarcinii. Puteți bea ceai din fructe și ceai rooibos cu conștiința curată. Puteți obține un set cu trei ceaiuri delicioase aici, de exemplu, la Foodspring.
De asemenea, puteți folosi ceaiurile din plante deja menționate mai sus cu moderare.
Apropo: Moașele recomandă ceai din frunze de zmeură din a 37-a săptămână de sarcină (disponibil aici pe Amazon). Mușchii din zona pelviană ar trebui să fie relaxați și se spune că ceaiul are un efect de promovare a travaliului.
În videoclip: Ce femeile însărcinate au voie să mănânce și ce nu
Ar trebui să evitați mai bine acest ceai în timpul sarcinii
Cu toate acestea, există și ceai pe care este mai bine să nu-l beți în timpul sarcinii:
- Ceai verde și negru sunt permise cu moderatie. Până la trei căni pe zi este în regulă, cu excepția cazului în care beți și cafea. Motivul: La fel ca cafeaua, există cofeină în ceaiul verde și negru.
- Același lucru este valabil și pentru Ceaiul Mate, Matcha și Oolong.
- De Ceaiul yoghin ar trebui să beți și cantități mici.
Ambii Ceaiuri din plante următoarele soiuri sunt tabu:
- Ceai de sunătoare,
- Floarea pasiunii,
- Ceai de rozmarin și
- Rădăcină de lemn dulce.
Ceaiul în sarcină: sfaturi generale
- Cel mai bine este să beți ceai fără zahăr sau îndulcitori.
- Alternați tipuri de ceai și nu beți mai multe căni de un singur tip timp de zile.
- Puneți ceaiul la frigider vara, majoritatea soiurilor au și gust rece.
Umfla:
ASTA ar trebui să știți despre creșterea în greutate în timpul sarcinii!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.