Ceai și 2 linguri miere, câte calorii sunt supraponderale - med1
Titlul spune totul.
Bine, poate nu, nu mănânc doar ceai, sora mea a spus că mi-aș fi absorbit nevoile energetice ale zilei până cel târziu la prânz.
Acum, ca medic, nu am voie să fac sport timp de 2 luni și mă îngraș în jurul șoldurilor.
Din moment ce urăsc să slăbesc și nu am vrut niciodată să mă alimentez, încerc doar să trec la o dietă sănătoasă normală.
Dar acum nu știu dacă mai multe căni de ceai negru cu 1-2 linguri de miere sunt „capcane pentru calorii” și am vrut să știu cât au.
Aceasta este varianta mea sănătoasă de cacao, așa că ar fi în regulă, dar fără exerciții timp de 2 luni, nu vreau să fiu globulă.
100g miere are 318 kcal. Ceaiul nu are.
Ați putea lua stevia sau xilitol. care este, de asemenea, dulce, dar nu are/puține calorii.
Pe de altă parte, cu greu cred că șoldurile tale sunt de vină doar pentru miere.
Viața poate fi puțin dulce.
Puteți încerca doar să mâncați o pâine mai puțin, apoi puținul de miere ar trebui să fie și el
Mai ales că mierea bună este, de asemenea, foarte sănătoasă
Dar acum nu știu dacă mai multe căni de ceai negru cu 1-2 linguri de miere
Deci, o lingură de miere este între 10-15g. Până la 2 dintre ei într-un singur ceai și asta de mai multe ori pe zi? Cât durează un borcan cu miere pentru tine? 1 săptămână? Max 2 săptămâni? În orice caz, asta e mult și mierea este sănătoasă, dar are și mult zahăr rapid, care la rândul tău îți face foame.
sora mea a spus că până cel târziu la prânz mi-aș fi înregistrat necesarul de energie pentru ziua respectivă.
Ar fi interesant cum veniți cu el, poate postați aici un plan de masă
Mai ales că mierea bună este, de asemenea, foarte sănătoasă
dacă mai multe căni de ceai negru cu 1-2 linguri de miere sunt „capcane pentru calorii”
Categoric. Și, în plus, nu-mi pot imagina că ceaiul va avea un gust bun atunci.
Îmi beau ceaiul fără nimic.
. totul este doar obișnuință.
Ei bine, cu siguranță este o alternativă la cacao.
și dacă îți place, nu-l lăsa să te termine. Dacă credeți că aveți prea multe calorii făcând acest lucru, renunțați la alte dulciuri, dacă nu le consumați deloc, ar trebui să fie bine . doriți să vă bucurați de viață și mâncare.
Familia mea mă înnebunește.
Fundalul a fost în primul rând un sistem imunitar rupt ca urmare a febrei glandulare, iar familia mea a spus că voi fi capabil să îmbunătățesc totul printr-o nutriție mai bună (de obicei student), cumva nu funcționează.
Nu-mi pasă dacă 1 borcan de miere (250 g) este mult într-o lună, beau doar mult ceai, ceaiul este sănătos când ești bolnav.
Mănânc doar ce vreau - oricum sunt bolnav atât de des - apoi mă voi îngrășa și mă voi îmbolnăvi.
Primul meu gând nu a fost silueta ta, ci că vei avea o problemă a cariilor dacă vei spăla zahăr în jurul dinților din când în când.
Dimineața, la micul dejun, dacă faceți curățenie după aceea, este ok, dar nu din când în când toată ziua.
câte persoane beau sucuri sau chiar băuturi răcoritoare în fiecare zi. toate au cariie?
Oh, atunci probabil că am noroc, am niște dinți sănătoși, nici măcar nu m-am dus la toate controalele, dar până acum am avut o singură „pată” și noul meu dentist a spus mai târziu că nu este nevoie să găurească și că ar fi fost un rahat (mi-a mai spus că dinte de înțelepciune care a fost scos a fost de fapt un dinte molar perfect sănătos - vechiul meu dentist era atât de înfiorător, încât un medic trebuie să poată face diferența între dinții de înțelepciune și molari - bine, deoarece acesta a fost cel cu foraj eronat încă liber de găuri)
Am doar senzația că băutul prea mult ceai mi-a patat dinții în această iarnă, dar cât de des mă uit la dinți de aproape în oglindă? Poate că au fost mereu așa și nu am observat. Medicul meu dentist mi-a lăudat albul închis sănătos pentru că a spus ceva cu o nuanță galbenă, aș fi vrut să-mi pun mâna în fața gurii pe scaunul de tratament, dar a spus că era o culoare normală a dinților și dinții albi sunt de fapt decalcificați (a fost varul?) și nu este galben, doar nu este alb pur.
Am putea deschide un fir de dinți