Ceaiul ajută la pierderea în greutate Răspunsul specialistului Femme Actuelle Le MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Există dependenți de cafea și restul. Ceai verde, ceai roșu, ceai negru, ceai alb. Există ceva pentru fiecare gust! Dar este chiar recomandabil să beți ceai atunci când urmați o dietă de slăbire? Facem bilanț cu Adélaïde d'Aboville, dietetician-nutriționist la Paris.
Stai informat
Știința este clară: ceaiul este excelent pentru sănătatea ta. Bogată în antioxidanți, această băutură fierbinte (din care există cel puțin o jumătate de milion de soiuri) ne întărește oasele, ne protejează inima, încetinește îmbătrânirea pielii, ne păstrează memoria, ne crește imunitatea. și ar putea chiar preveni anumite tipuri de cancer. Dar bun !
Mai bine, potrivit unor specialiști, ceaiul ar fi „băutura” pentru privilegiul de a slăbi. Mai mult, pe internet, „dieta ceaiului” este foarte populară: concret, este să consumi 5 căni de ceai pe zi (200 ml pe cană) în timp ce adopți o dietă de detoxifiere - legume și fructe după bunul plac., Carne albă și pește, fără zaharuri, puțină grăsime.
Dacă „dieta cu ceai” nu este neapărat recomandată de specialiști (mai ales pentru că este foarte restrictivă), această băutură antică este binevenită ca parte a unei diete de slăbire, așa cum ne-a fost confirmat. Adélaïde d'Aboville, dietetician-nutriționist la Paris. "Principalul atu de slăbire al ceaiului este hidratarea. Într-adevăr, consumul regulat de ceai permite celulelor să funcționeze corect: prin urmare, nu există blocaje, nu există obstacole în calea slăbirii." Desigur, funcționează și cu apă. Un mic dezavantaj oricum: "Funcționează doar cu ceaiuri cu conținut scăzut de teină: preferați ceaiul roșu, care se mai numește rooibos!".