Ceaiul verde a pierdut vreodată cineva în greutate în timp ce bea ceai

Aceasta este o traducere a unui articol din Soare intitulat Am pierdut al 8-lea băut ceai verde

Samantha Rees, o cunoștință, susține că băutura a luat-o de la 17 la 9 într-un an.

Cu excepția multor diete, Samantha Rees nu își începe ziua cu un antrenament viguros.

În schimb, își pune slăbirea incredibilă în serviciul unei cani bune de ceai.

Da, chiar m-a ajutat să reduc grăsimea din burtă. În timp ce am continuat să-l beau o lună, am simțit diferența. Ceaiul verde conține un compus antioxidant activ, catechinele. Una dintre aceste catechine, numită epigalocatechină galat (EGCG), ajută la creșterea metabolismului și la arderea grăsimilor.

Bonus gratuit: ceai și sănătatea ta (beneficii și efecte secundare despre care ar trebui să știi)

Efectele ceaiului verde pentru scăderea în greutate

Samantha, care cântărea 80 kg și purta o rochie de mărimea 34, spune că aproape și-a înjumătățit înălțimea în puțin peste un an, bând nouă căni de ceai verde pe zi.

Expertul în materie, care are acum dimensiunea 42 și cântărește 57 kg, jură pe lângă băutura fierbinte pe lângă dieta sa sănătoasă și spune că acesta este secretul succesului său.

Samantha, în vârstă de 30 de ani, spune: „Când eram supraponderală, eram dependentă de ceaiul din lapte cu zahăr.

„Am băut cel puțin cinci căni pe zi și am preparat întotdeauna câteva prăjituri. La acea vreme, nu visam să beau altceva. ”

Ceaiul verde este de fapt considerat a fi un aliment care arde grăsimile și mulți dietetici recomandă consumul acestuia pentru a pierde rapid în greutate și pentru a obține o cifră ideală.

„Când am decis că trebuie să slăbesc, prietenii mei mi-au sugerat să iau ceai de plante și toată lumea a spus că ceaiul verde ar trebui să stimuleze metabolismul și să mențină foamea departe.

„Recunosc că nu mi-a venit să cred, dar am fost atât de disperată să slăbesc încât am încercat”.

După aceea, cei din jur au fost surprinși să vadă că kilogramele au început să scadă rapid.

Samantha spune: „Am început să beau patru căni de ceai verde pe zi și în decurs de o lună am observat o diferență uriașă. Pierdusem kilogramele și mă simțeam absolut uimitor.

„Am crescut cantitatea de ceai verde pe care am băut-o în următoarele câteva luni până am băut nouă căni pe zi și nu mi-a venit să cred diferența pe care a făcut-o - am pierdut în total opt kilograme.

„Unii oameni mănâncă cinci porții de fructe și legume pe zi - eu beau ceai verde.”

Povestea Samanthei poate suna prea bine pentru a fi adevărată, dar un studiu recent sugerează că ceaiul verde poate fi secretul micilor talie.

Oamenii de știință de la Universitatea din Poznan, Polonia, au descoperit că un extract de ceai verde reduce cantitatea de amidon pe care o luăm din alimente în timpul meselor, ceea ce ne ajută să păstrăm kilogramele de.

Samantha explică: „După ce am devenit mamă în adolescență, corpul meu nu a fost ca alte fete de vârsta mea”.

„Aveam mărimea 50 și mi-am urât forma. Simțindu-mă mizerabil în legătură cu aspectul meu, m-am făcut să vreau să mănânc mai mult, așa că am făcut-o ”.

Când avea 19 ani, a aflat că este însărcinată pentru a doua oară și asta nu a făcut decât să o înrăutățească.

Ea a spus: „Am mâncat pentru doi și nu am avut timp să mă gândesc la mese sănătoase.

„Mi-am petrecut ziua bând ceai dulce și lăptos, un pachet întreg de prăjituri cu ușurință.”

Ea a spus: „A devenit rutina mea de atât de mult timp încât am încetat să mă întreb dacă aș putea fi mai sănătos. Am căutat remedii rapide, cum ar fi pastilele de slabit sau dietele de moft. Am slăbit câteva kilograme ici și colo, dar nimic dramatic și mereu m-am întors la vechile mele căi ”.