Ceaiul verde este potrivit pentru a pierde în greutate? Blog de ceai NOUTĂȚI Kobu Tea Shipping
Ceaiul verde este bun pentru slăbit? De fapt, au existat numeroase studii în ultimii ani care au susținut această teză. În consecință, ceaiul verde stimulează arderea grăsimilor.
Acum se poate exclude faptul că această teză este doar un hype de marketing. Studiile provin dintr-o mare varietate de continente și au fost, de asemenea, acoperite de reviste de specialitate, cum ar fi Journal of Clinical Nutrition, în cadrul mai multor evaluări.
Unul dintre aceste studii a arătat că ceaiul verde la bărbați crește toleranța la glucoză, precum și arderea grăsimilor. A existat chiar și o rată de ardere a grăsimilor cu 17% mai mare decât bărbații care au reușit fără ceai.
În altă parte s-a demonstrat că numai cofeina nu este responsabilă de acest fenomen. Mai degrabă, catehinele sau combinația celor cu cofeină sunt probabil cheia care contribuie la pierderea în greutate.
De asemenea, este interesant faptul că ceaiul verde nu numai că poate ajuta la arderea mai multor grăsimi. De asemenea, este capabil să reducă la minimum depozitarea grăsimilor. În plus, substanțele amare îți influențează propriul simț al gustului.
Deci ceaiul verde contribuie la scăderea în greutate
Pot fi înregistrate diferite efecte, prin care ceaiul verde contribuie la pierderea în greutate. gruenertee.de afirmă, printre altele:
Absorbția grăsimilor din stomac și intestine este redusă
Se transformă mai multă energie și se stimulează metabolismul
Foamea de zahăr poate fi redusă
Pare deosebit de interesant faptul că ceaiul verde este, de asemenea, capabil să reducă pofta de foame. Această calitate este atribuită în principal Sencha. De asemenea, întărește metabolismul și afectează, de asemenea, diferite organe, cum ar fi stomacul, intestinele și ficatul.
Ce soiuri te vor ajuta să slăbești?
Există și alte soiuri care te pot ajuta să slăbești. Gyokuro are un efect pozitiv asupra metabolismului zahărului. Bancha influențează acidificarea corpului și, prin urmare, este recomandat persoanelor supraponderale. De asemenea, are un efect pozitiv asupra florei intestinale. Matcha, cu efectul său stimulator, poate ajuta, de asemenea, în mod decisiv, la arderea mai multă energie.
Dacă doriți să slăbiți cu acesta sau măcar să vă îmbunătățiți metabolismul, ar trebui să beți în mod ideal ceai verde dimineața, la prânz și seara. De două sau trei ori pe săptămână puteți merge și la Matcha a apuca. Cercetătorii asiatici cred că patru până la cinci căni pe zi este cantitatea ideală pentru a promova pierderea în greutate. Dar este de asemenea clar că cu cât consumi mai mult ceai, cu atât pierzi mai repede în greutate.
Ceaiul verde nu este un glonț de argint
Desigur, ceaiul verde singur nu este o armă magică cu care slăbești în mod miraculos. Depinde de prea mulți factori pentru asta. Ca băutor obișnuit de ceai verde, puteți observa de obicei primul efect pozitiv după câteva săptămâni.
Oricine se bazează apoi pe ceai verde pentru o perioadă mai lungă - adică câteva luni - și, de asemenea, acordă atenție dietei și exercițiului necesar, ar fi putut găsi o rețetă bună, care să fie bună pentru greutate și, astfel, pentru corp.
Interesant pentru pasionații de sport: în SUA a venit unul studiu a constatat că ceaiul verde decofeinizat în combinație cu antrenamentul pentru alergare reduce semnificativ procentul de grăsime abdominală și greutatea corporală. Interacțiunea dintre sport și ceaiul verde este chiar identificată ca o „echipă de vis”.
În plus, ceaiul verde are multe alte proprietăți pozitive și este, în general, foarte benefic pentru sănătate. Prin urmare, savurarea ceaiului poate fi utilă în multe feluri.
Ceai verde la Kobu Tee & Futon
Indiferent dacă este Sencha, Bancha sau Matcha: în magazinul nostru online de la Kobu Tee & Futon veți găsi toate acele tipuri de ceai care ajută la îmbunătățirea metabolismului, susțin organele digestive și limitează pofta. Produsele organice sunt recomandate în special.