Ceaiul verde - o armă minune pentru a pierde în greutate și a trăi sănătos; Atlet de fitness Dominik Schneider

Sincer să fiu, nu sunt un mare iubitor de ceai. Când mă gândesc la asta, îmi place de fapt să beau ceai. Probabil doar pentru că nu-mi place să mă joc cu plicul de ceai etc. De aceea prefer cafeaua. Este doar mai rapid =). Cu toate acestea, când urmez o dietă, încerc să beau cel puțin 2 până la 4 căni de ceai în fiecare zi. De preferat ceai verde. Cum așa!? poți afla aici.

Ceaiul verde glonțul magic

Deoarece se spune că ceaiul verde poate preveni numeroase boli, este o adevărată armă miraculoasă pentru mine. Acest lucru se datorează proprietăților pe care această plantă medicinală le aduce cu sine. Următoarele proprietăți sunt deosebit de importante pentru sportivi și persoanele care doresc să reducă grăsimea corporală:

are efect detoxifiant și ajută digestia.
îmbunătățește metabolismul grăsimilor și accelerează arderea grăsimilor.
îmbunătățește sensibilitatea la insulină și reduce glicemia prin ingredientele sale.
limitează absorbția glucozei în celule.
întărește sistemul imunitar.
are puternice efecte antiinflamatorii (antioxidanti). Această proprietate înseamnă că ceaiul verde are multe alte efecte pozitive asupra bolilor precum cancerul.
are un efect de îmbunătățire a performanței prin ingredientele sale, cum ar fi cofeina, vitaminele, aminoacizii și alți micronutrienți.

Soiurile, calitatea și pregătirea sunt importante!

Există multe tipuri diferite de ceai verde. Fiecare este diferit în ceea ce privește ingredientele și efectele. Este recomandabil să aruncați o privire mai atentă aici. În plus, pregătirea nu este atât de ușoară. Uneori, diferitele soiuri au momente diferite de înmuiere și trebuie infuzate cu temperaturi diferite ale apei. Aici veți găsi mai multe informații despre pregătire și multe altele.

Un alt punct important de luat în considerare este calitatea. Auzi adesea că ceaiul verde nu este atât de sănătos - chiar dăunător. Acest lucru nu se datorează ceaiului verde și ingredientelor sale în sine, ci originii, cultivării, procesării și ambalării. Calitatea proastă este adesea poluată cu niveluri ridicate de poluanți.

Deci, aflați în prealabil ce sigiliu de aprobare sau mărci ar trebui să aveți grijă. Un sigiliu organic merge în direcția corectă. Brandurile de ceai Gepa și Alnatura s-au descurcat foarte bine. Rezultatul testului

Nu numai ceaiul verde este sănătos

Ceaiul verde este unul dintre cele mai bune datorită multitudinii sale de efecte pozitive. Dar, pentru a obține puțină varietate, îmi place și să trec la ceaiul de urzică. Urzicile sunt diuretice, stimulează metabolismul și favorizează o bună circulație a sângelui. O alegere bună pentru sportivi și pentru cei care vor să slăbească.

Cu siguranță merită să folosiți un ceainic în locul unei oale de cafea. Dacă nu vă place ceaiul verde la început, vă puteți obișnui. Obiectivele sunt pe primul loc 😉