Cefalee de tensiune - Observator

Cefalee tensionată

1. Prezentare generală

Majoritatea adulților au experimentat deja dureri de cap tensionate: o durere plictisitoare, apăsată până la durere, care devine mai întâi vizibilă în zona frunții și a gâtului și apoi se răspândește.

Durerea de cap tensională este cea mai frecventă durere de cap: aproximativ 90% dintre oameni o vor experimenta la un moment dat în viața lor, dar doar câțiva au dureri de cap tensionate devenind cronice.

Dacă cefaleea tensională apare doar din când în când - în mai puțin de 15 zile pe lună sau mai puțin de 180 de zile pe an - medicii vorbesc despre o cefalee de tensiune episodică. Dacă apare mai frecvent, este o durere de cap de tensiune cronică.

Durerile de cap tensionate nu se limitează la o parte a capului, ci apar mai ales pe ambele părți - în special în jurul templelor. Durerea se simte adesea ca un fel de „inel în jurul capului”. Spre deosebire de alte tipuri de cefalee, cum ar fi migrenele, durerea nu este de obicei atât de severă încât îi împiedică pe oameni să lucreze în fiecare zi. Mai degrabă, ele reprezintă o sursă constantă de interferență în fundal.

Durerile de cap tensionale pot fi cauzate de tensiunea musculară la nivelul gâtului, umărului, feței și ochilor. Aceste tensiuni apar în special prin posturi monotone, statice, cum ar fi atunci când lucrați cu computere sau călătorii lungi cu mașina. Cine este asta stres fizic unilateral Echilibrat prin sport, contracarează tensiunea și, prin urmare, durerea de cap.

Atunci când face diagnosticul, medicul exclude alte tipuri de cefalee și posibile boli de durere de cap. Pentru a face acest lucru, el întreabă persoana în cauză despre tipul, intensitatea și durata durerii. De asemenea, este interesat de posibilele cauze ale plângerilor. De exemplu, sunt posibile analgezice și alte medicamente care sunt luate permanent.

Cu dureri de cap tensionate, este important să evitați declanșatorii cât mai mult posibil. Exercițiile de relaxare, gestionarea stresului și sportul vă pot ajuta. În cazul durerii acute, măsurile fizice sunt adesea utile, de exemplu răcirea tâmplelor sau masarea lor cu mișcări circulare. Analgezicele pot ameliora simptomele. Uneori, ingredientele naturale, cum ar fi uleiul de mentă, ajută și la ameliorarea durerilor de cap tensionate de pe tâmple și gât. Pentru durerile de cap cronice (adică recurente), medicii uneori prescriu așa-numitele antidepresive triciclice - mai ales dacă cei afectați suferă de depresie ca urmare a durerii frecvente.

De cele mai multe ori, durerile de cap tensionate pot fi tratate bine și astfel pot preveni durerile de cap cronice. Cu toate acestea, condiția prealabilă este ca durerile de cap de tensiune să fie recunoscute și tratate în timp util. Este important ca cei afectați să cunoască declanșatoarele personale ale durerii de cap și să știe cum să le evite.

2. Definiția tensiunii cefaleei

Durerea de cap de tensiune este dură, apăsând până la durerea de cap. El dă cu picioarele mai ales episodice asta înseamnă: capul doare cel puțin o zi, dar mai puțin de 15 zile pe lună sau 180 de zile pe an. Durerea de cap poate dura de la o jumătate de oră la o săptămână. Cronic, durerea de cap permanentă sau frecvent recurentă apare mai rar la bărbați decât la femei. Pentru majoritatea celor afectați, durerea prin apăsare-tragere se simte ca un „inel în jurul capului”.

frecvență

Durerile de cap de tensiune sunt foarte frecvente: aproximativ 90% dintre oameni vor avea dureri de cap de tensiune la un moment dat în viața lor și aproximativ 3% din populație va fi afectată cronic. Durerile de cap cu tensiune cronică și episodică sunt puțin mai frecvente la femei decât la bărbați.

3. Cauze ale cefaleei tensionate

Durerea de cap tensională poate diverse cauze au tensiune musculară în zona gâtului și a umerilor, precum și în zona ochilor și a mușchilor feței. Alți factori declanșatori sau factori de intensificare sunt stresul și cauzele psihosomatice, precum și o postură slabă în coloana cervicală. Cu toate acestea, cauzele durerilor de cap cu tensiune acută și cronică nu sunt întotdeauna recunoscute.

Dacă durerea apare ocazional, declanșatoarele precum cele menționate mai sus sunt adesea încă recunoscute - la persoanele cu cefalee de tensiune cronică, cauzele nu mai sunt de obicei evidente.

Experții discută modificările sistemului de procesare a durerii din creier ca fiind alte cauze ale durerilor de cap tensionate, care pot fi declanșate și pe termen lung de factori precum tensiunea musculară, stresul și frica.

Poate crește treptat la persoanele cu dureri de cap de tensiune cronică Sensibilitate la durere, astfel încât să simtă stimuli de durere mai puternici decât oamenii sănătoși chiar și cu niveluri scăzute de tensiune.

Analgezicele și alte medicamente sunt, de asemenea, posibile cauze ale cefaleei tensionate. Dacă sunt luate prea des pe termen lung, pot provoca dureri de cap. Experții estimează că una până la două la sută din populație suferă de dureri de cap cauzate de medicamente și o diferențiază de durerile de cap clasice de tensiune.

Cauze psihosomatice

În multe cazuri, durerile de cap de tensiune pot avea cauze psihosomatice. Termenul „psihosomatic” include cuvintele psihic (suflet) și soma (corp). Bolile psihosomatice pot apărea atunci când Probleme sau boli mintale sub formă disconfort fizic expres. Același lucru se aplică și invers: plângerile fizice pot duce la rândul lor la probleme psihologice.

Sistemul nervos vegetativ formează o punte între psihic și corp. Așa reacționează corpul Anxietate sau situații stresante de exemplu, cu bătăile inimii crescute și fluxul sanguin crescut. Dacă supraîncărcarea durează prea mult, pot apărea tulburări psihosomatice (și: somatoform). Dacă acest lucru este exprimat în dureri permanente, cum ar fi o durere de cap tensionată, se creează din nou o situație stresantă. Apare frica de durere și stres, care închide cercul vicios.

Cauzele psihosomatice ale cefaleei de tensiune includ, de exemplu, stresul, situațiile de conflict sau prea puțin somn.

4. Simptome ale cefaleei tensionate

Cefaleea tensională apare cu simptome tipice: în timpul zilei se face simțită Zona fruntii, dar și către Laturile craniului vizibil fără a fi precis localizabil. Durerea de cap este plictisitoare și apăsătoare și apare în principal în tâmple. Dar se poate răspândi și pe tot capul. Simptomele durerilor de cap tensionate încep adesea dimineața și se agravează după-amiaza, dar în principiu pot apărea în orice moment al zilei. Durerea rareori devine atât de severă încât persoana afectată este restricționată social sau nu mai poate lucra, ci se exprimă mai degrabă ca o sursă constantă de tulburări în fundal.

Durerile de cap tensionate pot episodic (mai puțin de 180 de zile pe an) sau cronic (peste 180 de zile pe an). În cazuri rare, durerile de cap tensionale sunt însoțite de alte simptome care sunt mai tipice pentru migrene:

tulburari de somn
Sensibilitate la zgomot sau lumină
ameţeală
ușoară greață
Tulburări vizuale.

În loc de o durere de cap de tensiune, aceste simptome sunt mai susceptibile de a indica o migrenă dacă sunt severe sau sunt însoțite de durere unilaterală, pulsantă. În cazul durerilor de cap cu tensiune cronică, pot apărea și depresii și alte probleme psihologice ca urmare a stresului constant.

5. Diagnosticul cefaleei tensionate

Pentru a face diagnosticul corect al cefaleei tensionate, este important - ca și în cazul migrenelor - să clarificați în mod clar cauzele. Este important să se excludă, de exemplu, o tumoare pe creier, leziuni la cap sau meningită. Bolile grave sunt rareori responsabile pentru durerile de cap tensionate.

Fără una doctor pentru a consulta sau a pune la îndoială, în niciun caz nu trebuie să luați medicamente pentru cefalee timp de câteva zile sau chiar săptămâni. În caz contrar, pot apărea reacții adverse, cum ar fi afecțiuni gastro-intestinale, ulcere, sângerări, așa-numita durere de cap analgezică (adică durerea de cap cauzată de analgezice) până la deteriorarea rinichilor (nefropatie analgezică).

Medicul va diagnostica durerea de cap tensionată alte forme de cefalee cum ar fi migrene, cefalee combinată (cefalee zilnică de tip tensiune suprapusă prin atacuri de migrenă), durere de cap calmantă sau cefalee de tip cluster.

Următoarele caracteristici indică o durere de cap tensionată:

Cel puțin zece episoade anterioare de cefalee au avut loc în următoarele condiții:
Durerea durerii de cap este între 30 de minute și 1 săptămână.
Se aplică cel puțin două dintre următoarele caracteristici ale durerii:

Calitatea durerii: Durerea presează până la tragere, nu pulsează
Ușor până la moderat Intensitatea durerii, care poate interfera cu activitățile de zi cu zi, dar nu le face imposibile
Durere de ambele părți
Fără întărire urcând scări sau activități fizice comparabile

Fără greață sau vărsături severe (poate apărea pierderea poftei de mâncare)
Poate apărea hipersensibilitate la lumină și zgomot - dar nu în același timp

Durerea de cap de tensiune nu poate fi urmărită înapoi la niciun alt diagnostic.

Dacă cefaleea de tensiune apare mai puțin de 15 zile pe lună sau 180 de zile pe an, diagnosticul este „cefalee de tensiune episodică”; Când durerile de cap apar mai frecvent, medicii le numesc dureri de cap cu tensiune cronică.