Cei care au slăbit mult

Încerc de ani de zile să slăbesc, acum un an am slăbit 15 kg și în fiecare lună redobând 1, ceea ce înseamnă că am mai puțin de 3 kg.

slăbit

Sunt urmat de un nutriționist, dar nu ajută prea mult. Merg în medie de două ori pe săptămână între 45 și 1 oră cu o viteză bună non-stop. Am sindromul ompk care nu mă ajută nici pe mine

dieta mea este aceeași pentru noi toți, iar soțul meu care mănâncă mai multe junk decât mine este futut.

Nu vreau să trec prin operație și să pierd cel puțin 20 kg

Care a fost secretul tău de a pierde ?
dieta ta ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

54 de kilograme pierdute
ci chirurgie bariatrică.