Cel mai bun de ce oamenii grași nu fac sport în aer liber
Mulți oameni supraponderali sunt reticenți să meargă la sală. Foto: gilaxia (iStock)
Ca persoană supraponderală, mă confrunt în mod repetat cu stigmele care ne înconjoară: suntem prea leneși pentru a face mișcare, nu avem voință și trebuie doar să ne dăm un pic de smucitură. Cred că pentru mulți oameni supraponderali există un factor de conducere în spatele „a nu face sport” despre care aproape nimeni nu vorbește vreodată.
Rușine paralizantă
O sală de sport în anii 80: eram un copil fericit, lipsit de griji, căruia de fapt îi plăcea să facă mișcare. Până când am auzit o colegă de clasă spunând pentru prima dată: „Uite, fata grasă, totul se clatină când aleargă”. M-am confruntat cu ei pentru prima dată cu mult înainte de a se naște chiar termeni precum „bodyshaming”. Și a avut un impact major asupra întregii mele cariere de mișcare: în această fază de dezvoltare am dezvoltat un sentiment de rușine care uneori și-a asumat proporții paralizante.
„Uite, cel gras”: Bloggerul nostru Alexandra Baumann (stânga) declară război stigmatizării persoanelor supraponderale.
Zilele sportive au devenit o tortură, mi-ar fi plăcut să omit lecțiile de înot și, pe parcursul întregii zile de școală, nu am fost niciodată ales într-o echipă, ci pur și simplu ultima pe teren. Observațiile și tachinările petrecute în timpul lecțiilor de gimnastică au rămas la ordinea zilei pentru mine, fără ca vreodată să mă împotrivesc cu adevărat. Pentru că „băieții de ciumă” erau nu numai majoritari, ci și mai rapizi și mai puternici. Așadar, de-a lungul zilelor școlare, am dezvoltat acest sentiment impotent că a) sunt complet nepotrivit pentru sport și b) trebuie să iau în calcul atacurile verbale în orice moment.
Doar o rușine
Avans rapid 25 de ani: merg de regulă de aproape 5 ani, facem exerciții de întărire cu un antrenor și participăm deseori la evenimente de alergare. Ceea ce s-a întâmplat în sala de sport cu câteva decenii în urmă nu este prea diferit astăzi în rândul adulților: odată o doamnă în vârstă s-a îndepărtat de mine în vestiarul de fitness și a spus în mod inconfundabil: «Nu vreau să trebuiască să mă uit la ceva care este Mă duc la fitness ". La o alergare am fost numit „porc gras” și mi s-a cerut să scap cu blândețe din drum. O altă remarcă care mi-a rămas în minte a fost: „Oamenii ca tine nu au absolut nicio treabă la evenimentele sportive”. În lumea online, plăgile urâte din gimnaziul de acum le place să fie active atunci când scriu comentarii precum „Grăsimile nu ar trebui să facă sport, ele ar trebui să slăbească mai întâi”. Practic sunt o persoană cu înțelepciune - dar când cineva mă insultă atât de neașteptat în timp ce fac sport, mă lasă cu gura căscată pentru o clipă.