Cel mai bun pentru a pierde în greutate ca un băiat de 14 ani!
Am 14 ani și mă simt inconfortabil în corpul meu, deoarece sunt puțin supraponderal ... cum pot slăbi cel mai bine ?
5 răspunsuri
Pentru a putea răspunde la întrebarea dvs. într-un mod semnificativ, ar fi util să vă cunoască înălțimea și greutatea. Cu cea mai bună voință din lume, nu-mi pot imagina „puțin supraponderal”.
Nici nu știu cât cântăresc, mă uit doar în oglindă și observ asta ... și grozav cred că estimat la 1,45
mai întâi ar trebui să știți faptele. deci măsoară-te exact cât de înalt ești și cântărește-te. sau mergeți la medicul de familie și faceți-o acolo. atunci poți merge la masa BMI pentru copii și tineri, găsește cu google, uită-te unde stai. dacă știi aproximativ cât de mult ar trebui să slăbești, dacă este deloc, atunci în funcție de cât de mult te poți gândi la cum o faci. Fără fapte, este greu de ghicit.
Am avut (am) exact aceeași problemă, am chiar aceeași vârstă și bărbat, am slăbit 5 kg în două săptămâni și asta printr-o dietă sănătoasă și 20 de minute de mișcare seara. Sport = tija de îndoire, flotări, așezări)
Sport și multe legume etc.
întrebări similare
Am decis să slăbesc acum.
Cum pot slăbi rapid și în siguranță fără a reveni la supraponderalitate?.
Am 13 ani, bărbat și cântăresc 92 kg cu o înălțime de aproximativ 175 cm
Scopul meu este să fiu din nou subțire.
Hei, mă simt foarte inconfortabil în corpul meu. Am 14 ani, cântăresc în jur de 70 kg și am 160 cm înălțime:( poate aveți câteva sfaturi despre cum să slăbesc.:( și coapsele mele sunt foarte largi: ´ (Vă mulțumesc anticipat Larabxr
Buna ziua, am 14 ani (f), am 154cm inaltime si cantaresc 56,7kg. E prea mult? Mă simt puțin inconfortabil și aș vrea să știu dacă îmi puteți da un sfat?
Buna ziua, ma numesc Luca, am 14 ani, am 167 inaltime si cantaresc 76 de kilograme! Știu că sunt prea grasă și vreau să slăbesc. Pur și simplu nu mă mai simt bine în corpul meu și de aceea vreau să slăbesc. Întrebarea mea este cât de mult trebuie să slăbesc oricum? Și aveți vreun sfat pentru mine cu privire la modul în care pot slăbi cel mai bine? Vă mulțumim pentru răspunsuri
Buna ziua, am 14 ani si cantaresc 90 kg, am nevoie de cateva sfaturi despre cum as putea slabi 30 kg repede si usor. Am incercat de cateva ori sa slabesc dar nu pot, nu ma simt deloc bine in corpul meu si din cauza excesului de greutate fără încredere în sine și de multe ori sunt la sfârșit pentru că am fost agresat la școală din cauza grăsimii mele
Am o înălțime de 172 și cântăresc 73 de kilograme. Mă simt FOARTE inconfortabil în corpul meu și de multe ori am fost întrebat cum arăt. Aș vrea să știu cum pot slăbi 20 de kilograme și atât de repede. Aveți sfaturi, sfaturi etc.?
Am 14 ani, de fapt, am o parte superioară a corpului subțire (talie și puteți vedea cu ușurință coastele) Și apoi vin picioarele mele sunt atât de scurte și grase:( și dimensiunea cupei mele am C. Dar am un corp subțire, de ce poate al meu picioarele să nu fie atât de subțiri:( am 1,64 și cântăresc 44 kg
Nu mai suport, plâng uneori pentru că mă simt atât de incomod cu picioarele mele groase . Am ceva din șolduri, totul este subțire deasupra (desigur, dimensiunea bustului nu contează) cum pot la 14 ani soldurile si picioarele slabesc . cel mai bine pentru casa .