Cel mai bun test de izolat de proteine din zer 2020, comparație; informații importante
În prima parte a acestui articol comparăm diferite izolate de proteine din zer și explicăm ce produse sunt recomandate, iar în a doua parte arătăm dacă există un test de izolat de proteine din zer de către Stiftung Warentest, Ökotest și alte reviste pentru consumatori. Mult noroc în căutarea celui mai bun izolat de proteine din zer!
- Cel mai mare conținut de proteine posibil
- Conținutul de grăsimi și carbohidrați ar trebui să fie cât mai redus posibil
- Dacă este planificat ca cârligul proteic să fie pregătit în handshaker, trebuie acordată atenție solubilității bune
- Citiți cu atenție evaluările clienților din magazinul online
Comparație izolat de proteine din zer: Myprotein, ESN și multe altele
În următoarea noastră comparație cu izolatul de proteine din zer, introducem produse populare. Pentru a evalua produsele, ne-am bazat pe informațiile producătorului cu privire la ingrediente și la valorile nutriționale și a fost efectuat și un test de gust pentru produsele selectate. Au fost luate în considerare și evaluările clienților existenți. O analiză de laborator nu a fost efectuată de noi.
Tabelul de mai jos oferă o prezentare generală a tuturor izolatelor de proteine din zer care au fost luate în considerare în comparație. În plus față de valorile nutriționale clasice, cum ar fi caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații, gustul, solubilitatea și prețul au fost, de asemenea, incluse.
Atunci când cumpărați izolat de proteine din zer, toată lumea acordă o mare importanță ceva diferit, conținutul de carbohidrați este cel mai important pentru unii, prețul este cel mai important pentru alții. Cu comparația noastră este foarte ușor să găsiți cel mai bun izolat de proteine din zer.
Recomandare de cumpărare: MyProtein - Impact Whey Isolate
Ca și în comparația cu concentratul de proteine din zer, MyProtein este recomandarea noastră de cumpărare. Raportul preț/performanță este imbatabil și obțineți cea mai mare cantitate de proteine la 100g la cel mai mic preț. Numai Frey Nutrition este puțin mai mare, dar semnificativ mai scump.
Evaluare: Dacă doriți un izolat de proteine din zer foarte bun și ieftin, ar trebui să îl cumpărați în acest moment.
ESN - IsoWhey Hardcore
Bineînțeles, ESN este inclus și în comparația Iso Whey și se descurcă bine. Valorile nutriționale sunt foarte bune în acest produs, iar conținutul de proteine este de 89g la 100g în treimea superioară, în timp ce carbohidrații și grăsimile sunt foarte scăzute.
Evaluare: O puteți accesa cu liniște sufletească. Calitatea mărcii la un preț corect.
FREY NUTRITION - Iso Whey
Evaluare: Una peste alta, un Iso Whey.
BULK POWDERS Izolat de proteine din zer pur
Evaluare: Calitatea mărcii la un preț corect.
Pulbere de proteine din zer Optimum Nutrition
Ultimul produs din comparația noastră este de la Optimum Nutrition. Proteina din zer cu absorbție rapidă, cu proteina din zer izolată, ca ingredient principal, ajută la construirea și regenerarea musculară. Este disponibil în multe arome diferite, așa că toată lumea ar trebui să găsească ceva care le convine.
Evaluare: produs bun cu o mulțime de arome diferite.
Concluzie: Toate cele 3 izolate de zer menționate sunt foarte bune și, în teorie, puteți diferenția adesea doar valorile nutriționale și astfel puteți găsi un câștigător. Desigur, gustul joacă și un rol și toată lumea trebuie să afle singuri ce gust are cel mai bine.
Este recomandabil să încercați pur și simplu câteva izolate din zer pentru a afla ce are cel mai bun gust. Dacă prețul este important pentru dvs., MyProtein este cel mai bine servit. Sperăm că comparația cu izolatul de zer te-a ajutat și ai decis să cumperi o nouă proteină din zer.
Testul izolatului proteinelor din zer: Prezentare generală și analiză
| Stiftung Warentest | Nu, dar un test general pe suplimentele proteice: Link | 2008 |
| TEST ECO | Nu, dar un test general pe pulbere de proteine: Link | 2016 |
| Konsument.at | Nu | - |
| Ktipp.ch | Nu | - |
Căutarea noastră pentru un test de izolat de proteine din zer a avut ca rezultat următorul rezultat: Din păcate, nu am putut găsi un test special de proteine din zer în revistele relevante pentru consumatori, dar două teste de preparare a proteinelor au fost publicate de Stiftung Warentest și Ökotest. Din păcate, nu avem voie să publicăm câștigătorii testelor din motive legale.
Analizele privind corectitudinea informațiilor și ingredientelor producătorului pot fi găsite aici:
Site-ul web al Listei de la Köln conține numeroase analize, a fost efectuat un studiu special pentru a determina dacă preparatele conțin agenți dopanți interzisi, adică steroizi anabolizanți sau stimulanți. Analizele izolatelor de zer sunt publicate la intervale regulate pe testul suplimentar. O analiză amplă a diferitelor pulberi de proteine a fost, de asemenea, publicată recent: Link
Întrebări frecvente despre izolatele de proteine din zer
Izolatele din zer diferă de proteinele din zer normale prin felul în care sunt făcute și prin cantitatea și mai mică de carbohidrați și grăsimi. Comparația izolatului de proteine din zer se adresează în primul rând culturistilor și sportivilor profesioniști care doresc cu adevărat calitate și doresc tot ce este mai bun. Datorită procesului de fabricație mai scump, izolatele de proteine din zer sunt, desigur, mai scumpe decât concentratul normal de proteine din zer.
Deoarece doar câteva izolate de proteine sunt comparate pe majoritatea locurilor de fitness, au fost incluse în mod semnificativ mai multe izolate în această comparație pentru a asigura o mai bună comparabilitate.
Avantajele și dezavantajele izolatului față de concentrat
În cele ce urmează am dori să explicăm mai detaliat avantajele și dezavantajele izolatului de zer în comparație cu concentratul de zer. În acest fel, ar trebui să puteți face o comparație mai bună și să alegeți produsul care este mai bun pentru dvs. .
-
conținut ridicat de proteine (aprox. 91 până la 97%) izolatul are o puritate mai mare decât gustul concentrat este relativ plăcut conținut scăzut de carbohidrați fără lactoză
De unde să cumpărați izolat de proteine din zer?
Există sute de magazine online pentru suplimente alimentare de unde puteți cumpăra pudră de proteine, creatină și, desigur, izolat de proteine din zer. Dar cum găsiți magazinul online potrivit? Cel mai bun lucru de făcut este să căutați un magazin care să ofere o gamă largă de produse, astfel încât să puteți comanda mai multe lucruri simultan și astfel să economisiți costurile de expediere și să beneficiați de un sistem de reduceri.
Magazinele menționate mai jos pot fi recomandate cu conștiința curată:
Proteina mea: Cel mai mare furnizor de suplimente nutritive din Europa. Oferă doar marca proprie, dar are o gamă completă de produse și puteți găsi tot ce aveți nevoie ca sportiv de fitness și culturist. Prețuri foarte accesibile.
Atac corporal: Oferă propria sa marcă Body Attack, care este acum foarte răspândită în sporturile de competiție. Gama este puțin mai mică decât la Mic’S Body Shop. Prețuri corecte și reduceri bune absolvite.
NU3: Magazin mare care are o gamă bună de suplimente nutritive și izolat de proteine din zer. Există, de asemenea, multe alte remedii naturale și suplimente care nu au nimic de-a face cu exercițiile fizice.
Cum se face izolatul din zer?
Proteina din zer (denumită și proteină din zer în germană) este fabricată din lapte și este un produs secundar al producției de brânză. În general, laptele conține cele două surse de proteine proteine din zer (proteine din zer) și proteine din cazeină. Metodele de filtrare sunt apoi utilizate pentru a produce praf de zer (praf de zer) din zer.
Schimb de ioni: Pentru producerea izolatului de zer se folosește procesul de schimb ionic în care se schimbă încărcătura proteinei, astfel încât proteina să se poată lega de alte substanțe.
Microfiltrare: În metoda de fabricație numită microfiltrare, proteinele sunt microfiltrate printr-un filtru ceramic. În acest proces, rămân multe componente, cum ar fi Alfa lactalbumină și glicomacropeptide obținute. Aceste substanțe susțin sistemul imunitar și ajută la absorbția mineralelor.
Care este diferența dintre izolatul de zer și concentratul de zer?
Principala diferență între concentratul de zer și izolatul de zer constă în compoziția nutrienților. Concentratul din zer conține de obicei mai multe grăsimi și carbohidrați și conține, de asemenea, lactoză.
Izolatul de zer are un conținut mai ridicat de proteine, care poate ajunge până la 96% și un conținut foarte scăzut de grăsimi și carbohidrați. Prin urmare, izolatul din zer este mai pur și mai bine tolerat de persoanele care au intoleranță la lactoză. Concentratul din zer este complet suficient pentru sportivul amator și nu va exista nicio diferență în efect.
Izolatul din zer este utilizat în principal de culturisti în pregătirea pentru competiții și sportivi profesioniști. Datorită distribuției nutrienților, izolatul din zer este absorbit de organism chiar mai repede decât concentratul din zer. Echilibrul aminoacizilor este, de asemenea, cel mai bun dintre toate pulberile de proteine.
Când să luați izolat din zer?
Izolatul de zer este făcut pentru a furniza rapid corpului proteine după antrenament. Este cea mai rapidă dintre toate proteinele care trebuie absorbite de corp și trebuie amestecată cu apă imediat după antrenament.
Laptele încetinește absorbția de către organism. Izolatul din zer este, de asemenea, foarte potrivit dimineața pentru a alimenta rapid corpul din nou cu proteine după perioada de somn.
Definiție: ce este izolatul din zer?
După cum sugerează și numele, izolatul este ceva care este izolat, în acest caz, este proteina care este extrasă din lapte și separată de zer. Numele zer nu este altceva decât traducerea în engleză a proteinelor. Poate fi fabricat folosind două metode diferite. În procesul de schimb ionic, proteinele lactate sunt eluate și absorbite folosind un schimbător de ioni. De regulă, anumite săruri sunt folosite aici. În procesul de microfiltrare, proteinele sunt obținute fără sare, ceea ce duce la un nivel deosebit de ridicat de puritate. În cele ce urmează oferim informații importante despre izolatul din zer:
- Conținut de proteine de peste 90%
- conținut scăzut de lactoză și carbohidrați
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea la Instagram a fost blocată.
Click pe Încărcați postarea, pentru a-l debloca pe Instagram.
Prin încărcarea postării, acceptați politica de confidențialitate Instagram.
Puteți găsi mai multe informații despre protecția datelor Instagram aici.
Nu blocați postările Instagram pe viitor. Încărcați postarea
Ce înseamnă CFM Whey
Denumirea CFM înseamnă o metodă de producție specifică pentru izolatul din zer. Aceasta este așa-numita metodă de microfiltrare în flux încrucișat, care este foarte blândă și în care nu sunt folosiți agenți chimici. Această metodă este considerată a fi cea mai pură formă de obținere a pudrei proteice.
Izolatul de zer este întotdeauna fără lactoză?
Deși izolatul din zer conține de obicei doar aproximativ 1% lactoză și, prin urmare, este cel puțin aproape fără lactoză, nu poate fi descris ca fiind complet fără lactoză. Cu toate acestea, cantitatea este atât de mică încât de obicei nu produce efecte asupra persoanelor cu intoleranță la lactoză. Acest punct poate varia de la producător la producător. Atunci când faceți cumpărături, trebuie să alegeți numai produse etichetate fără lactoză. Dacă doriți o pulbere de proteine 100% fără lactoză, trebuie să utilizați pudră de proteine vegane. Mai multe aici: praf de proteine vegane
Se amestecă în lapte sau apă?
Izolatul din zer poate fi de obicei întotdeauna dizolvat în apă. Motivul este că apa nu are grăsimi sau carbohidrați. Pe de altă parte, laptele are întotdeauna o proporție corespunzătoare de grăsimi și carbohidrați, ceea ce contrazice scopul de a lua izolatul. Izolatul de zer este consumat în mod special din cauza nivelului scăzut de grăsimi și carbohidrați. Dacă se amestecă cu lapte, acest avantaj ar dispărea.
Mărci cunoscute: Zec +, Prozis, ESN și multe altele
În timp, izolatul din zer a devenit foarte popular. Cererea a crescut în ultimii ani, astfel încât tot mai mulți producători aduc aceste preparate pe piață. Următoarea este o listă mică de producători cunoscuți.
Când vine vorba de nutriție sportivă, marca ZEC + oferă o gamă largă de produse, indiferent dacă este vorba de produse de slăbit sau de produse speciale pentru construirea mușchilor. Cu siguranță veți găsi ceva în magazin.
Grupul Prozis a început în 2007. Compania portugheză s-a specializat în nutriție sportivă și oferă produsele într-un magazin online. Compania este acum unul dintre cele mai mari magazine de nutriție sportivă din Europa.
Marca ESN există din 2004. În acest timp, compania oferă o varietate de produse de nutriție sportivă. O gamă largă de preparate pot fi găsite în magazin atât pentru sportivi profesioniști, cât și pentru începători.
La Bodylab există multe alte produse de cumpărat în plus față de izolatul din zer din magazin. Veți găsi, de asemenea, informații utile despre subiect în blog. Brandul s-a specializat în producerea diverselor nutriții sportive.
Arome populare: vanilie, ciocolată, lemn
Vanilie: Unele preparate au arome aromate. Aroma de vanilie este foarte populară cu mulți oameni. Preparatele capătă aici un gust dulce și gustos.
Ciocolată: O altă aromă foarte populară este ciocolata. Multe preparate au adesea un gust bland al lor, astfel încât gustul de ciocolată le face mult mai plăcute de luat.
Woodruff: O altă aromă cu care se rafinează izolatele din zer este lemnul. Aceasta acoperă gustul propriu și creează un gust plăcut, familiar.
Alternative: pudră de proteine vegane, cazeină, MKP și multe altele
Pulbere de proteine vegane: Cu pudra de proteine vegane, proteinele sunt obținute numai din plante. Deci nu există proteine animale în această pulbere. Aceste pulberi sunt deosebit de importante pentru dieta vegană.
Cazeină: Cazeina este partea proteică a laptelui care este de obicei procesată ulterior în brânză. Laptele este format din aproximativ 80% cazeină și 20% zer. Pentru construirea mușchilor, cazeina este importantă ca aliment suplimentar în timpul unei faze de dietă.
Proteine multi-componente: După cum sugerează și numele, acest preparat conține mai multe proteine diferite. Proteinele multi-componente sunt utilizate în special pentru construirea mușchilor sau pentru diete.
Întrebări scurte și răspunsuri scurte
Cât costă izolatul din zer?
Costul unui izolat de zer poate varia foarte mult. Există numeroase preparate pe piață care fac obiectul diferitelor procese de fabricație. Aceasta înseamnă că și prețurile variază.
Câte proteine ar trebui să luați ca sportiv pe zi?
Proteinele sunt foarte importante pentru construirea mușchilor. Sportivii, în special, ar trebui, prin urmare, să consume mai mult decât 0,8 grame pe kilogram recomandat pentru adulți. În funcție de sport, de obicei se recomandă 1,4 până la 1,6 grame pe kilogram de greutate corporală.
Se amestecă într-un shaker sau cu un blender manual?
În primul rând, nu contează cu adevărat modul în care pregătiți shake-ul. Dacă este puțin timp, un blender de mână este suficient pentru prepararea shake-urilor. Cu toate acestea, dacă se amestecă în mod regulat cantități mari, se recomandă un agitator.
Ce este hidrolizat?
Hidrolizatul este un produs al hidrolizei. Drept urmare, aminoacizii pot fi absorbiți mai bine și mai ușor. Adesea acestea sunt proteine sau hidrați de proteine, care sunt utilizate în special în sport.
Iată un videoclip despre diferența dintre concentratul de zer și izolatul de zer:
Pentru a vă proteja datele personale, conexiunea la YouTube a fost blocată.
Click pe Încărcați videoclipul, pentru a-l debloca de pe YouTube.
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Puteți găsi mai multe informații despre protecția datelor YouTube aici.
Nu blocați videoclipurile YouTube pe viitor. Încărcați videoclipul
S-ar putea să vă intereseze și aceste postări: