CEL MAI BUNA DIETĂ DIN LUME! ENERGIE RADIO

festival.jpg

energie

Muzică bună, oameni mișto, tone de conserve și o mulțime de atmosferă de petrecere. Toate acestea probabil descriu cel mai bine timpul festivalului. Ceea ce cu siguranță nu știați: este, de asemenea, un adevărat ucigaș de grăsime! Un studiu actual realizat de portalul de internet MeineFitness.net arată de ce o vizită la festival vă afectează corpul ca o dietă. Am selectat cele mai importante fapte pentru dvs.

Fugi Forrest fugi!

Arzi până la 4.500 de calorii într-o singură zi de festival. Nu numai că sună mult, dar echivalează cu nouă ore de jogging.

Modul în care apare acest consum de calorii este suficient pentru a arunca o privire asupra activităților tipice ale festivalului: fie de la camping până la locul festivalului, de la mașină la camping sau de la locul festivalului la mașină - parcurgeți aproximativ 24 km pe zi și ardeți echivalentul a șase hamburgeri.

Întotdeauna agitați - acest stil de muzică arde cele mai multe calorii!

Există, de asemenea, alte activități, cum ar fi aruncarea echipamentelor de camping, strigând melodiile preferate și să nu uitați: dansul! Timp de opt ore puneți în medie o copită vioi pe parchet.

Stilul de dans și muzica decid câtă energie consumă corpul tău. Ca întotdeauna, cu cât ritmul este mai rapid, cu atât este mai mare forța pe care trebuie să o obțineți. De aceea tamburul și basul și techno-ul hardcore sunt în special printre marii ucigași de grăsime. Însă hip hop-ul este baza perfectă pentru dieta ta de festival. Pofta ta de lucruri grase și băuturi cu zahăr va scădea și vei scăpa de conținutul de calorii al unui bratwurst în fiecare oră. Pe de altă parte, jazz-ul are un efect apetisant, rockul sau muzica clasică sunt mai neutre.

Este necesară puțină disciplină

Singurul lucru care lipsește este dieta potrivită pentru a vă face regimul festivalului și mai eficient. Desigur, nu ar trebui să te descurci fără tot, dar măcar să te reții puțin. În loc de cola, preferați să ajungeți la apă și să optați pentru o pungă de salată în loc de un kebab la standul alimentar. Este suficient.

Când vii acasă de la festival, corpul tău continuă să treacă din efortul fizic din ultimele zile. Există un așa-numit „efect post-arsură”, în care diferența dintre metabolismul la pensionare și în timpul antrenamentului este echilibrată din nou. Arderea caloriilor este cu 15% mai mare decât în ​​mod normal.

Îți lipsește doar biletul la festivalul perfect? Nicio problemă, în ENERGY Sachsen hit vara câștigi Tix-ul tău în fiecare zi. http://www.energy.de/sachsen/lifestyle/tix-for-free-schnapp-sie-dir-im-hit-sommer

ACEST S-AR PUTEA INTERESA ȘI

Vrei un alt tip de brad? Avem zece alternative nebunești pentru pomul de Crăciun!

Cu ENERGY la evenimentul GLOW-Online live de la Wow! Aveți, de asemenea, șansa de a câștiga mari cutii „Glowness in a Box”.

Mega controversă despre sezonul al patrulea „Coroana” de pe Netflix! Reialii vor încerca chiar să interzică succesul?

După asaltul de la The Weeknd asupra nominalizării sale dispărute la premiile Grammy, Drake ia și el cuvântul.

ȘI CU PODCAST! Ascultați cele mai recente hit-uri în fiecare vineri la ENERGY. Astăzi cu Shawn Mendes și Justin Bieber și Miley Cyrus feat. Dua Lipa! În fiecare vineri sărbătorim alături de tine cele mai recente lansări ale vedetelor noastre preferate - pentru că noile hit-uri sunt întotdeauna primele la ENERGY!

Un studiu reprezentativ al serviciului de streaming Deezer a examinat cu mai mult de 12.000 de participanți ce influență are muzica în limbi străine asupra învățării limbilor străine.

Instagram este la fel de popular ca oricând, chiar dacă există întotdeauna actualizări care nu atrag la prima vedere. Ți-am adunat câteva sfaturi despre modul în care îți poți folosi timpul pe Instagram în cele mai frumoase și, în mod ideal, complet fără stres. Următoarele sfaturi și trucuri se adresează în primul rând tinerilor, dar pot fi și de interes pentru utilizatorii mai în vârstă de Instagram.