Cel mai sucos tort cu ceto de ciocolată în doar 4 minute!
Există un moment în orice viață ketogenică în care cineva dorește ceva dulce. Biscuiți, prăjituri, prăjituri - dar nu există nimic care să poată fi preparat rapid și cu puțini carbohidrați, cum ar fi acest tort keto cu ciocolată. Acum am un tort pentru tine care este gata în doar 4 minute. Este cel mai sucos și mai rapid vis de ciocolată din ceașcă!
Astăzi am ceva pentru tine care poate fi pregătit în mai puțin de 5 minute, și anume unul Tort Keto cu ciocolata. Este bogat și gustos și este garantat că îți aruncă pofta direct în pământ. Tort într-o ceașcă! Tort de ciocolată într-o cană care este. Gust absolut divin, la fel ca o prăjitură de ciocolată care a petrecut 30 de minute la cuptor.
Probabil ați auzit de dieta keto: poate că prietena dvs. nu va tăcea sau influențatorul dvs. preferat continuă să împartă prânzul #keto cu grame. Adevărul este că nu este doar un moft; este un mod obișnuit de a mânca care a ajutat nenumărați oameni să piardă în greutate și să-și schimbe viața.
Din păcate, există încă multe concepții greșite despre această dietă populară. Apropo, pe acest site puteți găsi tot ce doriți să știți despre dieta ketogenică. De exemplu, care este scopul dietei ketogene și cum puteți recunoaște cetoza. Lucrul frumos: dieta ketogenică nu se simte deloc ca o dietă - până la urmă, lucruri delicioase precum pâine prăjită cu avocado, clătite și bare de migdale sunt în meniu dimineața.
Iată cum să preparați cea mai suculentă prăjitură de cană cu ciocolată keto
Știu, știu că ai nevoie de făină de migdale. Și nimic din această făină de migdale - doar o făină de migdale cu bob fin pentru textura moale și fără granule. Dar merită, ai încredere în mine! Folosesc un ou pentru a face acest vis de ciocolată, iar consistența nu este nici pe departe. Oul de pui îi conferă o textură mai bună și asta e minunat crede-mă. În plus, făina de migdale și făina de nucă de cocos oferă tortului structura reală a tortului pe care îl căutați!
Cheia consistenței perfecte este oul. Combinat cu puterea de aspirație a făinii de cocos și proprietățile crescătoare ale făinii de migdale, oul face ca tortul să crească chiar mai sus decât v-ați putea aștepta și asigură o consistență extrem de decadentă.
Cel mai sucos tort cu ceto de ciocolată
Pe tort cu ceașcă de ciocolată: 405 calorii, 36,94 g grăsimi, 5,86 g carbohidrați, 12,31 g proteine
Ingrediente pentru 1 portie
- 2 linguri de unt sărat
- 1 ½ lingură de xucker * sau eritritol
- 2 linguri de pudră de cacao neîndulcită
- 2 linguri de făină de migdale *
- 2 lingurite de faina de cocos *
- ½ linguriță de praf de copt
- ¼ linguriță extract de vanilie
- 1 ou (marimea L)
- Puneți untul într-o ceașcă pe care o veți folosi. Untul la cuptor cu microunde timp de 20-25 de secunde până când cea mai mare parte din acesta este topit și fierbinte.
- Acum adăugați xuckerul la untul topit.
- Acum adăugați 2 linguri de pudră de cacao în unt.
- Acum adăugați făina de migdale, făina de cocos, praful de copt și extractul de vanilie.
- În cele din urmă adăugați oul. Va ajuta tortul cu ciocolată să se ridice.
- Se amestecă bine toate ingredientele până când totul este bine amestecat și există cât mai puține bucăți.
- Cuptorul la cuptor cu microunde timp de 60-75 de secunde.
- În timp ce așteptați tortul, bateți niște smântână într-un castron.
- Folosesc un blender manual pentru aceasta - foarte rapid, ușor și delicios. Puneți suficientă frișcă într-un recipient pentru a acoperi lamele blenderului. Amestecați timp de 20-40 de secunde până când se obține consistența dorită.
- Lăsați tortul să se răcească o clipă și turnați frisca pe tortul cu cupă de ciocolată keto.
Notă: Dacă doriți să faceți două porții, măsurați aluatul în două căni sau două vase de caserolă.