Cele 10 alimente anticelulitice - nutriție

Cele 10 alimente anticelulitice

împotriva retenției

Pe 14.06.2012 de Axel Vergnerie

Nu numai masajele și cremele de slăbire pot fi eficiente în lupta împotriva celulitei: dieta joacă, de asemenea, un rol fundamental. Lupta cu coaja de portocală este combaterea factorilor care sunt responsabili de aceasta: acumularea de grăsime în organism, retenția de apă, circulația sanguină și limfatică deficitară etc. Iată o listă neexhaustivă de alimente pe care să le includeți în dieta zilnică pentru a afișa o figură slabă și a scăpa de gropițe.

Ramură de țelină: sățioasă și diuretică

Țelina crește metabolismul grăsimilor, ceea ce ajută la eliminarea celulitei. De asemenea, are proprietăți diuretice și digestive, deoarece reduce pofta de mâncare și elimină unele dintre zaharuri și grăsimi.


Sparanghel: arma anticelulitică

Foarte eficient împotriva retenției de apă, sparanghelul este unul dintre alimentele cu cele mai puține calorii și cel mai bogat în fibre și săruri minerale. Aprovizionarea cu vitamina A, B, C este bună pentru piele: de fapt, vitamina C este un bun detoxifiant care întărește strălucirea pielii.

Ceaiul verde: un antioxidant excelent

Ceaiul verde are proprietăți diuretice și de slăbire. Aceste proprietăți sunt perfecte împotriva retenției de apă și a celulitei. Limită absorbția lipidelor și carbohidraților și promovează destocarea și eliminarea lipidelor acumulate în celulele adipoase. Ceaiul verde contribuie, de asemenea, la reducerea riscului bolilor cardiovasculare și a nivelului de colesterol.

Praz: un bun aliat anticelulitic

Prazul este unul dintre cei mai buni aliați împotriva coaja de portocală fără excepție. Foarte eficient împotriva retenției de apă, curăță corpurile obosite prin supraalimentarea prin expulzarea toxinelor. De asemenea, ajută la combaterea durerii musculare după efort muscular.