Cele 10 avantaje ale lecturii De ce ar trebui să citiți în fiecare zi
De Nicolas, 25 august 2020
Când ți-ai luat ultima dată timp pentru a citi o carte sau un articol lung din revista ta preferată? ?
Obiceiurile tale de lectură se învârt în jurul valorii de Facebook, Twiter sau lista de ingrediente de supă instantanee? ?
Dacă sunteți una dintre multele persoane care nu sunt obișnuite să citească în fiecare zi, pierdeți multe beneficii. Te întrebi ce rost are citirea ?
Descoperă rapid cele 10 beneficii asociate lecturii zilnice.
1. Stimulează creierul
Mai multe studii indică faptul că stimularea mentală poate încetini progresia (și poate chiar opri complet) boala Alzheimer și demența.
De ce să citim? Motivul este simplu: menținerea activă a creierului îl împiedică să-și piardă abilitățile.
La fel ca toți ceilalți mușchi din corp, creierul are nevoie de antrenament pentru a rămâne puternic și sănătos. Regula „folosiți-o sau pierdeți-o” se aplică perfect în ceea ce privește creierul nostru.
Dintr-o dată, jocurile care ne stimulează intelectul, precum puzzle-uri sau șah, sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea creierului nostru.
2. Scade stresul
Fie că este vorba de stres legat de muncă sau de griji legate de viața ta de zi cu zi, nu contează, citirea ne reduce starea de anxietate. Un roman ne poate purta pur și simplu într-o altă dimensiune.
Un alt avantaj al lecturii: un articol interesant ne poate distrage atenția. Cititul are capacitatea de a ne atenua anxietatea și de a ne relaxa complet.
3. Îmbunătățește cunoștințele
Când citim, ne umplem creierul cu informații noi - și nu știi niciodată când va fi util. Cu cât avem mai multe cunoștințe, cu atât suntem mai bine echipați pentru a face față noilor provocări.
Iată câteva elemente de gândire. Dacă vei pierde totul în viața ta - slujba ta, proprietatea ta, chiar și sănătatea ta - amintește-ți că cunoștințele și cunoștințele tale nu îți pot fi luate niciodată.
4. Creșteți vocabularul
Acesta este un beneficiu strâns legat de cunoștințe: cu cât citești mai mult, cu atât descoperi mai multe cuvinte noi și este mai probabil să le folosești în limba ta de zi cu zi.
A vorbi elocvent și precis este un atu profesional valoros. A putea comunica cu superiorii cu încredere este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți stima de sine. De aici și importanța lecturii !
Îmbogățirea vocabularului poate chiar să avanseze în carieră. Într-adevăr, persoanele care sunt educate, elocvente și care au cunoștințe despre multe subiecte diferite sunt mai susceptibile de a fi promovate (și asta, mai des) decât persoanele care au un vocabular mai mic și care au cunoștințe reduse de literatură, despre progresele științifice și știrile lumii.
Citirea are, de asemenea, un efect benefic asupra învățării unei limbi străine. Citirea unei cărți în altă limbă vă permite să vedeți cuvinte folosite în context. Îmbunătățește atât scrierea, cât și vorbirea.
5. Îmbunătățește memoria
Pentru a înțelege pe deplin o carte, trebuie să vă amintiți o multitudine de informații: personajele, trecutul lor, intențiile lor, experiențele lor, apoi nuanțele și toate acțiunile secundare care se împletesc cu acțiunea principală.
Este o mulțime de informații de reținut, dar creierul este un organ miraculos care o va aminti cu o ușurință surprinzătoare.