Cele 25 de sfaturi pentru o detoxifiere de succes - reguli de bază Femme Actuelle Le MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

O cura de detoxifiere nu este trista! Diverse legume, fructe, condimente și plante prezintă proprietăți drenante și depurative. Prezentare generală a ideilor pe care să le desenați pentru a vă savura leacul.

Stai informat

Reguli de baza

Încep cu blândețe

Pentru a trăi bine detoxifierea, trebuie să evitați tranzițiile bruște. Așa că pregătim pământul cu o săptămână în avans: încetul cu încetul, reducem alimentele grase sau zaharate, felurile de mâncare în sos, mezeluri, produse de patiserie, produse de patiserie, băuturi răcoritoare, precum și băuturi alcoolice. Și deja, corpul se simte în mod natural mai ușor.

24 h maximum de post

Hidratează bine cu apă, bulion de legume, ceaiuri de plante digestive: anason verde, fenicul, balsam de lămâie, mentă. Pentru a evita migrenele, este de asemenea necesar să înghițiți carbohidrați: cel puțin 4 pahare mari de suc de fructe și 2 până la 3 lingurițe de miere (în ceaiuri de plante). După 24 de ore, postul este contraproductiv deoarece, în absența proteinelor, corpul atrage mușchii pentru a-și satisface nevoile.

---