Cele 3 chei ale stomacului plat la bărbați
În timp ce frecventează sala de sport, unii bărbați pot fi adesea văzuți obosindu-se făcând lungi seturi de abdominale în speranța că își vor pierde stomacul înainte de sosirea vremii calde. Cu toate acestea, rezultatele sunt rareori acolo și din motive întemeiate ... Există anumite principii pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc !
Încărcarea articolului
Elementul nu este acceptat
A obține o burtă poate fi o grijă pentru mulți bărbați. Obiectul unor complexe pentru unii, obsesia pierderii stomacului îi poate determina să lupte cu corpul lor fără să știe motivele apariției sale și principiile de bază pentru pierderea acestuia. Men’s Up a analizat problema și vă oferă sfaturi și sfaturi pentru a vă recâștiga stomacul plat.
De ce bărbații au stomac? Deseori din cauza intestinelor lor !
După cum se explică în videoclip, este imposibil să aveți stomacul plat fără a vă asigura mai întâi că intestinele nu sunt inflamate. Acesta este pasul pe care îl uită 90% dintre bărbații care doresc să piardă grăsimea din burtă. Cu toate acestea, intestinele umflate cântăresc pe mușchii abdominali și îi relaxează inexorabil. Trebuie doar să te uiți la burta unui băutor greu de bere pentru a înțelege: dacă are o burtă mare și restul corpului său este relativ normal, nu grăsimea îi dă acel aspect umflat! Dietele occidentale moderne creează inflamații care trebuie mai întâi tratate prin detoxifiere, iar primul pas va fi o monodietă de 3 zile, bazată pe un singur fruct sau legumă. 3 zile este timpul necesar pentru reînnoirea celulelor din intestine. Efectele sunt în general spectaculoase !
După aceste 3 zile, adoptați anumite recomandări pentru a nu vă „umfla din nou”: limitați proteinele animale, produsele lactate, amidonul seara și consumați multe fructe și legume. Nu vorbesc despre o dietă, ci despre o dietă motivată bazată pe principii dietetice sănătoase.