Cele 5 efecte instant ale alimentelor crude; Nordic crud
Dacă te uiți la literatura despre alimentele crude, vei da peste multe „profeții” minunate ale acestei forme de nutriție. Se vorbește despre vindecare, îmbunătățirea vederii, performanță sporită și dispariția a tot felul de neguri. Toate aceste presupuse efecte din literatură sunt uneori greu de crezut, motiv pentru care am decis să raportăm „în direct”, ca să spunem așa, din experiențele noastre. Nu ne-ar plăcea doar să ne ocupăm de efectele fizice, ci și de întrebarea: Ce înseamnă de fapt dincolo de sănătate să trăim o viață de foodist crud? Iată primele mele cinci efecte instant (Ute):
1. Efectul „din nou un kilogram”
Deși acum eu și Achim trecem cu adevărat ca niște semeni subțiri din timpul nostru, amândoi am slăbit câteva kilograme într-un timp foarte scurt. Amândoi ne îndreptăm spre aproape 3 kilograme de slăbire. Este foarte mult cu greutățile noastre inițiale. Mulți alimentari crudi sunt de fapt destul de flămânzi. Mai ales cei care își consumă mâncarea doar sub formă nemodificată, cum ar fi alimentația primară sau instinctele. Dar chiar și cu acești alimentari crudi, greutatea se va reduce la un moment dat (ceea ce este logic, deoarece nu încetează să mănânce!). Se spune că greutatea naturală a unei persoane se ajustează cu mâncarea crudă, adică cu greutatea la care organismul funcționează optim. Există, de asemenea, sărbători în bucătăria crudă. Dacă nu vrei să slăbești prea mult, nu trebuie!
2. Efectul „it-fredonează-în-capul meu”
Oh, nu, este mixerul! Chiar este. Se pare că mixerul în care se pregătește ceva funcționează aproape întotdeauna: smoothie-uri verzi la micul dejun, lapte de nuci la prânz și dressing pentru salată seara. Sau supă. Sau scufundați. Ieri am făcut chiar prăjituri cu mixerul. Cu toate acestea, a fost destul de nereușită și în cele din urmă a fost supranumită „desert” mult mai puțin obligatorie. Acum aproape că am uitat: Facem și terci de mâncare crudă pentru fiica noastră în mixer, cel puțin de două ori pe zi. Deci bâzâitul din cap nu se datorează nici intoxicației în care te pune mâncarea crudă, nici lipsa ceaiului din Frizia de Est. Este doar zgomotul constant al Vitamix!
3. Efectul „lumea bună dimineața”
Somnul se schimbă. Dorm profund (cel puțin atunci când nu trebuie să o readuc pe fiica noastră în poziție, care își face un cap în timp ce doarme). Și cel mai bun lucru este: mă trezesc dimineața cu un chef incredibil de acțiune! Mă simt bine peste tot, bine odihnit, plin de energie și încep ziua plină de verdeață! Nu am avut acest sentiment de când s-a născut fiica noastră (yoga de noapte este tendința absolută în rândul copiilor de un an). Mâncarea crudă merită cu siguranță!
4. Efectul „copacii ruptori”
Ei bine, bineînțeles că nu trag copaci (asta nu ar fi justificabil doar din motive ecologice!). Devine mult mai bine: minimele mele din timpul zilei au dispărut. Mă pot concentra mult mai bine și mai intens, gândurile mele clocotesc, am idei și sunt creativ. Alergarea este mai ușoară și mai plăcută pentru mine, în ciuda efortului meu de antrenament redus în prezent. Și când vin acasă de la serviciu seara, sunt mai puțin ucisă decât acum câteva săptămâni. Televiziunea poate eșua și mă dedic unui program de seară mai sofisticat (de exemplu, pentru a mâzgăli acest blog aici).
5. Efectul hippie sau: excluderea socială
Tone de fructe și legume ajung în coșul de cumpărături.
Da, devii un pic străin. Pentru cel neobișnuit de afară. Deoarece banda rulantă de plată din supermarket este plină cu tone de fructe și legume. Sau pentru că nu mai poți participa la evenimente sociale, cel puțin nu fără întrebări și priviri nedumerite. Pentru că: Fără consum - fără participare socială. Sigur, puteți comanda apă în cafenea. Dar asta este disponibil și de la robinetul de acasă și vă întrebați: Are cu adevărat asta sens? De vreme ce ne place să stăm în cafenele și să urmărim evenimentele din jurul nostru, răspunsul nostru este: „Încă apă, te rog!” Și a fi un pic înapoi la natură este în prezent. Prin urmare, alătură-te H&M și Subliniați stilul de viață excentric cu haine hippie compatibile cu masa!