Cele 5 elemente ale polarității nutriționale Nutriție - Sănătate
Rapid și grăbit, multă grăsime și aproape niciun fruct - nutriența cu 5 elemente a Polarity Therapy este diferită și poate transforma un dinghy într-un gourmet.
Dacă nu ne simțim bine, ne doare capul sau stomacul apasă, nu corpul este bolnav, ci există o tulburare a respirației vieții (curenții prana). Cu ajutorul alimentelor, aceste blocaje pot fi acum îndepărtate. Doctrina polarității presupune că există o relație strânsă între comportamentul alimentar, bunăstarea personală și acțiunile noastre.
Energie pentru celule
„Ești ceea ce mănânci” - acesta este unul dintre principiile de bază ale terapiei de polaritate. Dacă mâncăm în principal mâncăruri rapide, nu ne simțim bine, sistemul imunitar este slab și chiar și cel mai mic germen ne dă afară. Pe de altă parte, dacă aveți încredere într-o dietă sănătoasă și echilibrată, așa cum este „prescris” în terapia polarității, micile negre pot dispărea și corpul rămâne permanent sănătos, energiile pot curge. Mâncarea ideală este proaspătă, netratată și de sezon, produsele organice sunt ideale. Acest principiu se numește „5 elemente de nutriție”: toate cele cinci elemente ar trebui să fie reprezentate în meniu, dar nutriția trebuie întotdeauna adaptată la persoana respectivă, deoarece toată lumea are nevoi diferite. Contrar dietei de curățare, dieta de zi cu zi „normală” este, de asemenea, cunoscută sub numele de dietă de acumulare, deoarece sprijină acumularea constantă de celule.
5 elemente nutritive
Cele cinci elemente sunt atribuite diferitelor alimente. Pe lângă aer, foc, pământ și apă, există și elementul eter subtil primordial, care unește toate celelalte elemente.
- Aer: fructe, nuci, sâmburi
- Foc: cereale, leguminoase, legume
- Apă: castraveți, pepeni, dovleci
- Sol: legume cu rădăcină și tuberculi
- Eter: ambianță, cum să mănânci (mai bine încet decât repede)
Detoxificați ficatul cu dieta de curățare
Mulți oameni au uitat cum să-și asculte corpurile. Cinci porții de fructe sunt consumate pe zi, deși flatulența apare în mod regulat după aceea. „Sănătos” nu înseamnă automat corect. Toată lumea este diferită și are nevoi diferite. O dietă de curățare vă poate ajuta să aflați din nou ce ar trebui să fie cu adevărat în meniul zilnic. Detoxifică, elimină toxinele din organism și ameliorează sistemul digestiv. Corpul se vindecă și îți spune de ce are nevoie pentru a rămâne în formă și vital.
Mănâncă conștient
Al treilea pilon al teoriei nutriției - pe lângă curățarea și ascultarea propriilor nevoi - în Polarity Therapy este o pauză. În loc să vă mâncați prânzul în grabă, luați timpul pe care îl merită masa. Dacă devii conștient de ceea ce mănânci, vei recunoaște valoarea a ceea ce este gătit, deoarece mâncarea nu este doar un aport de energie, ci și plăcere și calitate a vieții.