Cele 5 faze ale schimbării în TCM - cele 5 elemente

Poate că ați auzit deja de cele 5 faze ale schimbării sau de cele 5 elemente din medicina tradițională chineză - lemn (primăvară), foc (vară), pământ (vara târziu), metal (toamnă) și apă (iarnă). Ciclurile joacă un rol foarte important în viziunea asupra lumii chineze. Vechii chinezi au fost buni observatori și au recunoscut anumite tipare în ciclurile cosmice și în anotimpuri, care la rândul lor ar putea fi transferate oamenilor. În China antică s-a presupus că cele 5 faze ale schimbării se reflectă în toată natura, în macrocosmos (univers/pământ) și în microcosmos (uman). Firește, stelele, cerul, pământul, focul, apa și aerul erau privite ca parte a omului. Din aceste fenomene naturale s-a dezvoltat o bază solidă pe care se construiește medicina tradițională chineză. În fiecare zi, în fiecare lună, în fiecare an, dar și în întreaga noastră viață, găsim ciclul apariției, activității, retragerii și eliberării. Aceste cicluri, la rândul lor, au un impact asupra corpului, minții și psihicului.

În raport cu fazele vieții umane, fazele schimbării sunt după cum urmează:

Suntem creați și născuți în elementul apă.
Ne petrecem copilăria în elementul lemn. (Creștere, activitate, mișcare)
Ne trăim tinerețea în elementul foc. (Sturm- und Drang, euforie, vioiciune, curiozitate)
În elementul pământ am găsit o familie și ne așezăm. (Armonie, pământ, claritate și forță interioară)
Elementul metalic reflectă momentul retragerii. (Contemplare interioară, ritmul încetinește)
Și în elementul de apă experimentăm ultima fază a vieții și a morții. (Stocați forțele, întrerupeți, dați drumul)

Energiile fazelor de schimbare curg în sensul acelor de ceasornic de la un element la altul. Un element, ca o mamă, îl hrănește pe următorul.

Dacă priviți desenul de mai sus sub titlu, puteți urmări cu ușurință secvența așa-numitului ciclu de hrănire: Lemnul hrănește elementul de foc. Cenușa ia naștere din foc, care corespunde pământului. Metalul este extras din pământ. Metalul hrănește apa cu minerale. Iar apa dă lemnului energie astfel încât să poată crește și închide cercul.

Este o dedicație și o chestiune firească pentru sprijinul pe care organele îl oferă unul altuia. Fiecare organ dă necondiționat, astfel încât imaginea de ansamblu să rămână în echilibru. Și totuși se poate întâmpla ca un element să fie slăbit, ca un element să intervină pentru a ține altul sub control sau ca un element să rănească un alt element într-o manieră necontrolată. Dacă observăm natura, știm că prea multă căldură (element de foc) usucă solul sau prea multă ploaie (element de apă) înmoaie pământul și lasă câmpurile de noroi în urmă. În plus față de așa-numitul ciclu de hrănire, în care un element alimentează următorul, există și ciclul de control și slăbire. Dar asta e destul de chinezesc până acum ...

Un dezechilibru circulator poate afecta întregul sistem. Cele 5 elemente nu sunt statice, ci sunt supuse unei schimbări și transformări constante - un dans etern al dăruirii și primirii și echilibrării.

Organele

Fiecărei faze de schimbare i se atribuie un sistem de organe, care la rândul său hrănește următorul sistem de organe.

În medicina chineză, faza de schimbare a lemnului este atribuită sezonului de primăvară. Este un timp de noi începuturi, un nou început și o creștere. De aceea se mai numește și micul yang. Deoarece forțele se extind și sunt îndreptate în sus și în afară. În primăvară, cele două organe ficat și vezică biliară, care sunt atribuite elementului lemn, rulează la viteză maximă. Primăvara este un sezon scurt și rapid, la fel ca dimineața devreme și copilăria. Deoarece primăvara experimentăm nu doar o dată pe an, ci în fiecare zi, ci și ca femeie o dată pe lună - și anume în faza de după menstruație (faza foliculară).

Elementul lemn este atribuit următoarelor:

direcţie: Est
sezon: Arc
Ora din zi: Mâine
Ciclu de viață: Copilăria
organe: Ficatul și vezica biliară
țesut: Muschii și tendoanele
Organ de simt: Ochi (ficatul apare în ochi)
culoare: verde
Miros și gust: furios

Emoție debilitantă: Furia, furia, gelozia
Este întărit de: Seninătate, energie, încredere

Foc

Incendiul din faza de schimbare corespunde verii în TCM. Vara suntem împinși afară. Soarele ne trezește spiritele și bucuria de viață. Este timpul marelui yang. Natura se arată în splendoarea și abundența sa deplină. Soarele aprinde focul în noi și ne face să dorim să avem activități și sărbători împreună. Focul este faza iubirii și a pasiunii. Ne lăsăm lăsați și putem fi aprinși - uneori poate ca niște adolescenți. Pentru că această fază a vieții corespunde și focului.

Noi, femeile, experimentăm vara în faza de ovulație, când stăm în seva și putem dezrădăcina copacii. Organele inimii și intestinului subțire sunt atribuite elementului foc. Chinezii spun: inima se deschide prin limbă și prin limbă. Pentru că limbajul este o expresie a energiei noastre de foc.

Elementul foc este atribuit următoarelor:

Direcţie: sud
Sezon: vară
Ora din zi: Amiază
Ciclu de viață: tineret
Organe: Inima și intestinul subțire
Țesut: Vase de sânge
Organ de simt: limbă
Culoare: roșu
Miros și gust: amar

Emoție debilitantă: Dorință/euforie excesivă
Este întărit de: Bucurie, cordialitate

Elementul pământ are o poziție specială în TCM. Elementul pământ simbolizează centrul nostru și capacitatea de a ne simți complet acasă în lume și în acest corp. O femeie cu un element de pământ echilibrat este bine legată și bine. Pământul reprezintă vara târzie, timpul culegerii, timpul maturității, mijlocul vieții. Preluăm totul prin splină și stomac pentru a ne hrăni și întări nucleul. Gândirea și rotirea mentală într-un cerc ne slăbesc centrul și, astfel, elementul pământ.

Elementul pământ este atribuit următoarelor:

Direcţie: centru
Sezon: vara trecută
Ora din zi: După-amiaza devreme
Ciclu de viață: Midlife
Organe: Splină și stomac
Țesut: Muschii
Organ de simt: Gură și buze
Culoare: galben
Miros și gust: dulce

Emoție debilitantă: Crăpături
Este întărit de: gândire clară, învățare (bună)

metal

În natură, după perioada luxuriantă de creștere și maturare, a venit un moment de pauză. Forțele se retrag încet spre interior și în jos. Toamna începe și odată cu aceasta o fază de contemplare interioară și retrospectivă - poate în ziua, anul sau viața. Reflectăm timpul recoltei și ne sortăm. Elementele metalice sunt atribuite plămânilor și intestinului gros, precum și pielea și părul corpului. Putem conecta lumea interioară și exterioară între ele prin respirația prin plămâni. Elementul metalic ne provoacă să renunțăm la vechi și să-l întâmpinăm cu încredere deplină. În faza de toamnă a ciclului menstrual, este important pentru noi, femeile, să ne reducem activitățile pentru a oferi corpului energia necesară pentru a se pregăti pentru eliberare. Sunt zilele chiar înainte de menstruație.

Elementul metalic este atribuit următoarelor:

Direcţie: vest
Sezon: toamnă
Ora din zi: amurg
Ciclu de viață: Vârsta pensionării, pensionarea
Organe: Plămâni și colon
Țesut: Pielea și părul corpului
Organ de simt: Nări
Culoare: alb
Miros și gust: ascuțit

Emoție debilitantă: Tristeţe
Este întărit de: Încredere, optimism, confort

apă

TCM a atribuit iarna elementului de apă. Este un moment de calm și aparent de blocare. Energiile s-au retras în adâncurile interioare și inferioare. Afară, în natură, a devenit liniștit și rece. Corpul își stochează forțele. Rinichii sunt în primul rând responsabili pentru acest lucru. Mai presus de toate, rinichii și vezica urinară au acum nevoie de căldură și protecție împotriva frigului. Este timpul marelui yin. E timpul să te odihnești și să-i dai drumul. Este un timp de care mulți oameni se feresc pentru că resping întunericul. Poate pentru că timpul îți amintește de propria sa impermanență. Deoarece elementul de apă duce în adâncuri - acolo unde se pot ascunde și temerile. Ne găsim în faza de iarnă a vieții când ne pregătim să murim și lăsăm viața în această formă pentru a primi ceva nou.
Noi, femeile, trecem prin iarnă în timpul menstruației, o fază în care suntem deosebit de receptivi la intuiția noastră și la emoțiile profunde.

Elementul apă este atribuit următoarelor:

Direcţie: Nord
Sezon: iarnă
Ora din zi: noapte
Ciclu de viață: Moarte și moarte
Organe: Vezică și rinichi
Țesut: Oase, măduvă, păr scalp
Organ de simt: Urechi
Culoare: albastru închis/negru
Miros și gust: Sărat

Emoție debilitantă: anxietate
Este întărit de: Curaj, voință

La ce ne trebuie fazele schimbării?

Fazele de schimbare ne oferă orientare și sunt o busolă pentru noi atunci când nu mai rulăm lin. În principal, când ne trăim viața de zi cu zi excesiv de echilibru, o vom percepe așa - prin epuizare, oboseală, bufeuri, insomnie, cicluri menstruale dureroase sau alte simptome care ne arată că ne-am epuizat yinul. Pentru că despre asta este vorba de obicei. Suntem prea concentrați pe Yang (activ și orientat spre performanță) în viața noastră. Ficatului nu îi place să fie supus unei presiuni prea mari (stres) și poate reacționa cu migrene. De asemenea, inima va suferi și vă poate cauza probleme cu somnul. Rinichii nu mai pot produce la fel de mult foc, motiv pentru care digestia devine paralizată. Toate acestea sunt semnele vremurilor. Ne este mai dificil să ne cufundăm din yang-ul zilei în yin-ul serii, astfel încât mintea să rătăcească neliniștită - mai ales și noaptea.

Noi, oamenii, am uitat să trăim cu ciclurile și să ascultăm calitățile fazelor individuale. În cel mai bun caz, trăim într-un ciclu săptămânal care ne spune că lucrăm în timpul săptămânii și ne odihnim în weekend. Cu greu ne luăm timp să ne oprim - nici seara să reflectăm asupra zilei, nici la sfârșitul unui ciclu lunar. De multe ori nici atunci când închidem un an. Taoismul și TCM ne învață să trăim cu ciclurile, astfel încât să ne putem găsi din nou echilibrul. Echilibru, asta vrea corpul nostru - un pic din toate, frumos și colorat și mai puțin uniform. Pentru că asta strică de obicei bucuria vieții.