Cele 5 fructe și legume de detoxifiere ale iernii - Magazin producător în Aix en Provence, Les Milles

Detoxifierea corpului înfundat în timpul iernii este posibilă cu fructe și legume.

Pentru a rămâne sănătoși, corpurile noastre trebuie să elimine toxinele acumulate zilnic de contaminanții din aer, apă și alimentele pe care le consumăm. Pentru aceasta, alimentele campioane sunt fructele și legumele. Desigur, puteți face un tratament de detoxifiere de două ori pe an, de exemplu la începutul iernii și primăvara. Dar putem include și alimente detoxifiante la fiecare masă care vor acționa în mod regulat și vor elimina toxinele din corpul nostru.

Cele mai bune alimente pentru a te dezintoxica sunt printre fructe și legume, indiferent de sezon, iată primele 5:

Toate varza, și există multe soiuri, sunt bogate în antioxidanți, inclusiv vitamina C. Conopida crudă conține la fel de multă vitamina C ca portocalele. Acestea conțin compuși de sulf care sunt utili în detoxifierea ficatului, dar pe care unii oameni nu-i pot suporta. Poate provoca balonare. Această problemă poate fi depășită prin albirea varzelor câteva minute în apă clocotită, apoi clătiți și continuați să gătiți în apă nouă.

Conține o mulțime de fibre favorabile tranzitului intestinal. În plus, bogăția sa în potasiu în comparație cu sodiul îi conferă proprietăți diuretice.

Campion în antioxidanți cu carotenoizi care îi conferă culoarea portocalie și multe minerale, inclusiv potasiu, care îi conferă proprietăți de drenare, acționând asupra rinichilor. De asemenea, are o acțiune de reglementare asupra tranzitului intestinal și ajută la moderarea diareei.

---