Cele 7 beneficii nebănuite ale; scădere în greutate - Online Online

actualizat de Gurvann SAINTOT pe 07/12/2015

scădere

Pierderea în greutate vă poate face să vă simțiți mai bine cu voi înșivă, dar un corp sănătos are și multiple beneficii pentru sănătate.

Știți cu siguranță că, fără câteva kilograme în plus, ați avea o calitate a vieții mai bună. Cu toate acestea, știm că pierderea în greutate este în mare parte motivare. Deci, pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul, vă oferim 6 beneficii care vă vor motiva în programul dvs. de slăbire.

1 - Veți fi mai puțin expus (e) la boli inflamatorii

Grăsimile eliberează în organism substanțe pro-inflamatorii pe care se concentrează corpul. În acest timp, organismul luptă mai puțin împotriva bolilor precum artrita, problemele pielii (dermatită) sau colita. Dacă sunteți predispus genetic la aceste afecțiuni inflamatorii, supraponderalitatea vă poate crește riscul de apariție a acestor simptome diferite. Slăbiți și este posibil să vedeți că unele dintre aceste dureri și probleme ale pielii dispar.

2 - Veți reduce riscul de cancer

Conform mai multor studii, supraponderalitatea crește riscul de a dezvolta cancer cu aproximativ 40%. Mai multe tipuri de cancer (zece) ar fi direct legate de supraponderalitatea. Putem cita cancerul de sân, colon, rinichi, pancreas, uter sau vezica biliară.

3 - Reduceți riscul de diabet

A fi supraponderal este principalul factor de risc modificabil pentru diabetul de tip 2. Aproximativ 80% dintre francezii cu diabet de tip 2 sunt supraponderali sau obezi. Pentru informații, se spune că o persoană este supraponderală atunci când IMC-ul (indicele de masă corporală) este între 25 și 29,9. Dacă acest indice este mai mare sau egal cu 30, atunci vorbim de obezitate. Prin urmare, controlul greutății nu trebuie luat cu ușurință, mai ales dacă nu doriți să fiți de 5 ori mai probabil să fiți diabetic.