Cele două părți ale cunoașterii egalității grapefruitului

draga cititorule,

În primul rând ... un grapefruit nu este un grapefruit, asta trebuia spus. Dar nu contează cu adevărat, deoarece majoritatea fructelor vândute aici sub denumirea de „pomelo” sunt de fapt grapefruit. Grapefruitul este cea mai mare dintre plantele de lămâie, „Citrus maxima”. A fost încrucișată cu mandarina și rezultatul a fost portocala amară sau portocala amară. Aceasta a încrucișat din nou cu mandarina a dus la portocala obișnuită. Iar grepfrutul, pe de altă parte, este acum reîncrucișarea portocalei cu grapefruitul, destul de complicat, nu-i așa? În orice caz, pielea nu este la fel de groasă și fructul nu este la fel de acru ca grapefruitul real - și se numește „Citrus paradisi”, care sună mult mai frumos decât doar „cea mai mare lămâie”. Sunt disponibile cu carne galbenă până la roșie. Cu cât interiorul este mai roșu, cu atât este mai dulce grapefruitul.

Un astfel de grapefruit are multe de oferit, cu condiția să vă placă gustul. Substanțele amare pe care le conține (de exemplu glicozidul cu gust amar nagirin) pot descompune colesterolul și pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Acestea promovează producția de suc gastric și astfel transmit indirect un sentiment mai bun de sațietate. Acesta din urmă este unul dintre motivele pentru care grapefruitul este foarte popular printre persoanele care fac dieta. Ți se sugerează în revistele relevante că, în calitate de consumator de grapefruit, consumi mai puține calorii pe zi în general. Ar trebui chiar să funcționeze dacă bei doar sucul înainte de a mânca. Și dacă este prea acru sau prea amar pentru dvs., puteți cumpăra, desigur, și ingrediente sub formă de pulbere ambalate în capsule la îndemână. Ocupă mai puțin spațiu în bucătărie, au o durată lungă de valabilitate și costă foarte mult.

Să rămânem pe partea pozitivă a grapefruitului: deja 200g acoperă necesarul zilnic de vitamina C. Miezul, pe care ni se pare destul de enervant, îl găsim acum și pe raft ca suplimente alimentare - dacă extractul din miez de grapefruit are un efect de inhibare a creșterii asupra tuturor tipurilor de bacterii, Avem viruși și ciuperci și astfel ne susținem sistemul imunitar. De asemenea, leagă radicalii liberi agresivi care ar putea deteriora membranele celulare. Chiar și bronhiile noastre beneficiază de consumul de grapefruit. Există receptori pentru substanțe amare în membranele mucoase. Dacă acestea sunt iritate, ele lărgesc căile respiratorii și obținem mai mult aer. Aduceți-l.

draga cititorule,

În primul rând ... un grapefruit nu este un grapefruit, asta trebuia spus. Dar nu contează cu adevărat, deoarece majoritatea fructelor vândute sub denumirea de „pomelo” sunt de fapt grapefruit. Grapefruitul este cea mai mare dintre plantele de lămâie, „Citrus maxima”. A fost încrucișată cu mandarina și rezultatul a fost portocala amară sau portocala amară. Aceasta a încrucișat din nou cu mandarina a dus la portocala obișnuită. Iar grepfrutul, pe de altă parte, este acum reîncrucișarea portocalei cu grapefruitul, destul de complicat, nu-i așa? În orice caz, pielea nu este la fel de groasă și fructul nu este la fel de acru ca grapefruitul real - și se numește „Citrus paradisi”, care sună mult mai frumos decât doar „cea mai mare lămâie”. Sunt disponibile cu carne galbenă până la roșie. Cu cât interiorul este mai roșu, cu atât este mai dulce grapefruitul.

Un astfel de grapefruit are multe de oferit, cu condiția să vă placă gustul. Substanțele amare pe care le conține (de exemplu glicozidul cu gust amar nagirin) pot descompune colesterolul și pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Acestea promovează producția de suc gastric și astfel transmit indirect un sentiment mai bun de sațietate. Acesta din urmă este unul dintre motivele pentru care grapefruitul este foarte popular printre persoanele care fac dieta. Ți se sugerează în revistele relevante că, în calitate de consumator de grapefruit, consumi mai puține calorii pe zi în general. Ar trebui să funcționeze chiar dacă bei doar sucul înainte de a mânca. Și dacă acest lucru este prea acru sau prea amar pentru dvs., puteți cumpăra, desigur, și ingrediente sub formă de pulbere ambalate în capsule la îndemână. Ocupă mai puțin spațiu în bucătărie, au o durată lungă de valabilitate și costă foarte mult.

Aveți grijă când luați medicamente

Dar asta este doar o parte a grapefruitului. Produsele de degradare ale substanțelor amare conținute au, de asemenea, proprietăți de legare a enzimelor. Acest lucru poate duce la reacții adverse grave dacă trebuie luate anumite medicamente. Așa cum se întâmplă atât de des în știință, coincidența a dus la această realizare. De fapt, efectul alcoolului asupra medicamentelor pentru tensiunea arterială urma să fie testat și sucul de grapefruit a fost ales în funcție de gustul alcoolului. Pot fi detectate niveluri semnificativ crescute ale medicamentului în sângele participanților la studiu. Cu toate acestea, acest lucru se aplică și grupului de control, care a primit suc de grapefruit doar fără alcool. O substanță din grapefruit blochează o enzimă din ficat și peretele intestinal, care ar trebui să descompună medicamentul. Dacă se descompune mai puțin, vor exista concentrații crescute în sânge. Acest lucru poate face ca un medicament antihipertensiv sau vascular să fie periculos și imprevizibil. Din păcate, reacții pot apărea chiar dacă ați luat produsul la câteva ore distanță de grapefruit.

Dacă trebuie să luați regulat medicamente pentru inimă, analgezice, imunosupresoare, antibiotice sau medicamente noi pentru cancer, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Există liste corespunzătoare de posibile interacțiuni și efecte secundare. De altfel, nu lovește pe toți în mod egal, efectul poate fi foarte individual. În schimb, portocalele dulci sunt relativ inofensive și inofensive. Pericolul aici provine mai mult din păstăile pulverizate, pesticidele, decât din conținut.

Vrei să citești mai departe?

Deveniți membru premium acum și aveți acces nelimitat la tot conținutul de specialitate!

Deveniți membru premium

Acces la toate articolele premium de pe site!
Buletin informativ suplimentar de specialitate pentru 0,00 EUR

Sunteți deja membru Premium?

Autentificare