Cele mai bune 10 suplimente de vitamina E din 2020

Ca regulă generală, majoritatea oamenilor nu au nevoie să suplimenteze oral cu vitamina E, cu excepția cazului în care este instruit de către un medic.

cele

Câteva exemple de persoane care pot avea nevoie de suplimente de vitamina E includ persoanele cu afecțiuni care provoacă malabsorbție a grăsimilor, cum ar fi boala Crohn și fibroza chistică (,).

Cu toate acestea, dacă trebuie să luați un supliment de vitamina E, există câteva opțiuni excelente. Produsele au fost incluse în această listă pe baza acestor criterii:

  • dacă a fost testat de un terț
  • dacă conține cel puțin 100% din valoarea zilnică (DV) a vitaminei E
  • dacă conține un minim de aditivi și umpluturi

Iată cele mai bune 10 suplimente de vitamina E din 2020.

O notă despre preț

Gamele generale de prețuri cu semne de dolar (de la $ la $$$) sunt prezentate mai jos. Un semn de dolar înseamnă că produsul este destul de accesibil, în timp ce trei semne de dolar indică o gamă de preț mai mare.

De obicei, prețurile variază de la 0,03 USD la 0,97 USD pe porție sau de la 14 USD la 50,25 USD pe container, deși acest lucru poate varia în funcție de locul în care faceți cumpărături.

Majoritatea produselor necesită să luați o singură capsulă pe zi, dar unele pot avea o porție mai mare.

Ghid tarifar

  • $ = mai puțin de 0,20 USD pe porție
  • $$ = 0,20 USD până la 0,40 USD pe porție
  • $$$ = mai mult de 0,40 USD pe porție

Cel mai bun vegan

1. Grădina vieții Codul vitaminei Vitamina E brută

Preț: $$$

Vitamina Code Garden of Life Vitamina E crudă este făcută din fructe și legume organice bogate în mod natural în vitamina E. Deoarece folosește celuloză (spre deosebire de gelatină) pentru a face capsula moale, la fel este.

Acest supliment oferă 833% din DV pentru vitamina E pe porție și conține celelalte vitamine liposolubile - vitaminele A, D și K.

Deoarece celulele adipoase se pot acumula în exces, este important să nu luați mai mult decât doza recomandată pe ambalajul produsului sau pe care profesionistul dvs. din domeniul sănătății v-a spus să o luați.

Toxicitatea vitaminelor liposolubile poate duce la complicații grave, cum ar fi accident vascular cerebral sau sângerări excesive (,).

Suplimentul este certificat de către terți pentru sport de către NSF International - ceea ce înseamnă că este potrivit pentru sportivi. De asemenea, este certificat fără gluten de către NSF.

Cumpărați Vitamina E brută a Codului Vitamina din Grădina Vieții online.

Cea mai bună doză mare

2. Vitamina E din CVS Health

Preț: $$

Acest supliment conține o doză mare de vitamina E pentru cei care au primit instrucțiuni urgente pentru a-și completa rezervele de vitamina E de către un profesionist calificat din domeniul sănătății.

CVS este un lanț național de farmacii care vinde doar suplimente testate de terți. Ca atare, propria lor linie de suplimente este verificată de terți, inclusiv de vitamina E. Cu toate acestea, nu dezvăluie care laborator efectuează testele.

Acest supliment este alcătuit din acetat de dl-alfa-tocoferol - o formă sintetică de vitamina E fabricată în laborator - precum și o capsulă moale ().

Acest supliment cu doză mare oferă 1000 mg de vitamina E, care este doza maximă care poate fi consumată în siguranță într-o zi.

A lua doze mari poate duce la efecte secundare dăunătoare, așa că trebuie să aveți grijă cu suplimente de vitamina E cu doze mari de genul acesta. Cel mai bine este să luați o doză mare de supliment de vitamina E numai la recomandarea medicului dumneavoastră.

Cumpărați CVS Health Vitamina E online.

Cel mai bun masticabil

3. Vitamina E masticabilă Nutrilite

Preț: $

Deși majoritatea suplimentelor orale de vitamina E vin sub formă de capsule, există o opțiune masticabilă.

Vitamina E masticabilă Nutrilite este o opțiune excelentă pentru copii sau persoane care au probleme cu înghițirea pastilelor.

Oferă o cantitate rezonabilă de 100% din DV pentru vitamina E pe porție. Cu toate acestea, conține o serie de materiale de umplutură - cum ar fi fosfați, siliciu și arome naturale. Aceste ingrediente, deși sunt foarte prelucrate, ajută la realizarea suplimentului tolerabil de mestecat.