Cele mai bune 21 de aplicații dietetice - Ghid de rețete Ghid de rețete
Astăzi există o aplicație pentru aproape orice, indiferent dacă sunteți în căutarea unei aplicații dietetice pentru exerciții fizice sau a unei aplicații care să vă trezească proaspete și fructate în fiecare dimineață. Problema este atunci: Cum determinați ce aplicații merită timpul dvs. (și spațiul de stocare valoros pe telefonul dvs. mobil)?
Desigur, vă puteți baza pe evaluările utilizatorilor anteriori, dar aceste stele (sau lipsa acestora) nu vă vor oferi toate informațiile de care aveți nevoie.
Pentru a vă ajuta să începeți cu rezoluțiile de Anul Nou, am creat aici o listă cuprinzătoare de aplicații pentru dietă și fitness.
De asemenea, există aplicații gratuite și cu plată în această listă, astfel încât chiar și fără un buget este posibil să lucrați la obiectivele dvs. folosind aplicații.
Nu sunt prezentate într-o ordine specifică, deci este posibil ca prima aplicație să nu fie cea mai bună pentru dvs. Aș spune că încercați câteva care vă plac și să vedeți dacă vă pot ajuta să vă atingeți dieta sau să vă exercitați obiective! Dacă nu vă place aplicațiile de fitness și doriți doar să aflați mai multe despre aplicațiile care vă ajută să pierdeți în greutate schimbându-vă dieta, derulați rapid în jos pentru a găsi cele mai bune aplicații de dietă.
1. Antrenor personal FitStar
Nu mai trebuie să tușiți sume uriașe de bani pentru un centru de fitness sau chiar un antrenor personal. Antrenorul personal FitStar vă evaluează nevoile și nivelul de fitness, punând întrebări simple la sfârșitul fiecărui antrenament. În acest fel, fiecare antrenament este suficient de stimulant, dar nu te va epuiza complet. Oferta de programe este perfectă pentru începători și sportivi avansați - aplicația a fost, așadar, concepută de atletul stea Tony Gonzalez.
Aplicația este gratuită pentru iOS (1).
2. Nike + Training Club
Este cel mai simplu mod de a vă depăși obiectivele de fitness. Aplicația oferă peste 100 de antrenamente concepute de antrenorii Nike pentru oameni de toate nivelurile de fitness. Selectați obiectivul dvs. specific (pierdeți în greutate, construiți mușchi, îmbunătățiți rezistența) și veți găsi planuri simple de antrenament - nu vă faceți griji, există și o mulțime de zile de odihnă. Fiecare antrenament individual are, de asemenea, un tutorial video frumos, astfel încât începătorii se vor simți și ei ca acasă.
Aplicația este gratuită pentru iOS și Andriod (2).
3. Abs Runtastic Six Pack
Obținerea unui pachet de șase nu este ușor. Dar lucrul cu abdomenul nu a fost niciodată mai ușor, datorită Runtastic Six Pack. Puteți alege între Daniel și Angie ca antrenor de avatar și apoi să vă selectați programul de antrenament, care poate dura de la 10 zile la o lună. Cel mai bun lucru despre această aplicație? Videoclipurile cu mișcare lentă cu antrenori virtuali vă mențin controlul exercițiilor și evitarea rănilor.
Aplicația este gratuită și disponibilă pentru iOS și Andriod (3).
4. Fitnet
Camera aparatului dvs. nu este doar bună pentru selfie-uri - acum vă poate ajuta să vă depășiți obiectivele de fitness. În timp ce urmăriți videoclipurile de antrenament cu antrenori personali, aplicația Fitnet vă folosește camera de pe smartphone sau tabletă pentru a măsura modul în care efectuați antrenamentul. (A trebuit să vă opriți în timpul exercițiilor? Nu ați putut participa la partea intensivă?) Fitnet vă oferă, de asemenea, feedback imediat, astfel încât să vă puteți îmbunătăți performanța.
Aplicația este gratuită pentru iOS și Andriod (4).
5. Pachetul de cărți WOD
Aceasta este o aplicație crossfit în care puteți alege 4 exerciții pe care doriți să vă concentrați - unul pentru fiecare abordare - și apoi să îl alegeți pe cel care vi se potrivește cel mai bine. Continuați să luați cărți noi din pachet până când pachetul este epuizat sau până când sunteți complet epuizat.
Gratuit, pentru iOS și Andriod (5).
6. Sworkit
Nu există centru de fitness în apropiere? Sau ai epuizat timpul? Nici o problemă! Sworkit este special conceput pentru a ține seama de persoanele care sunt ocupate și doresc să facă exerciții de intensitate ridicată care vizează pierderea în greutate. În plus, majoritatea antrenamentelor se pot face în 5 minute până la 1 oră. Alegeți tipul de exercițiu pe care îl căutați (antrenament de forță, cardio, yoga sau stretching) și descoperiți zeci de antrenamente diferite - sau folosiți aplicația pentru a crea un antrenament personalizat.