Cele mai bune 5 diuretice naturale, cei mai buni prieteni de detoxifiere
Ce inseamna " diuretic " ?
Când urinăm, corpul nostru scapă de multe deșeuri: uree, endogenă (produsă în metabolism) și toxine exogene (din exterior), apă și minerale în exces ...
Înainte de eliminarea acestor deșeuri, organismul a efectuat anterior lucrări de identificare, tratare și transport. Pentru aceasta, el poate conta pe sistem limfatic, care asigură transportul anumitor substanțe nutritive.
Și asupra mai multor organisme responsabile de îndepărtarea deșeurilor: organe emuntorii. Principalele sunt intestinul, rinichii, ficatul, plămânii și pielea.
Alimentele cunoscute sub numele de „diuretice” sunt alimente care promovează producția de urină (numită diureză) și care stimulează activitatea de eliminare a organismului.
aici sunt 5 diuretice naturale principale. Și pentru a înțelege totul despre acțiunea lor specifică, mergeți după listă.
1. Ceai verde
Ceaiul verde (Camellia sinensis) este un puternic antioxidant, detoxifiant și diuretic natural. Își datorează o mare parte din virtuți catechinei și cofeinei pe care o conține.
Într-adevăr,cofeina are efect diuretic și detoxifiant (cu condiția să nu fie consumat în exces).
Catechin, la rândul său, scurge corpul protejând în același timp ficatul și rinichii.
Pentru a profita din plin beneficiile ceaiului verde la eliminare, vă sfătuim să beți ceai matcha, făcut prin măcinarea frunzelor de ceai verde uscat.
Cumpărați un diuretic natural de ceai verde: selecția mea
Nutrimea este un brand francez lansat în 2012. Le recomandăm pentru fiabilitatea lor: folosesc materii prime de origine controlată și să analizeze calitatea suplimentelor alimentare într-un laborator certificat ISO 22000: 2005.
Produsele lor sunt mai ieftine decât multe alte mărci de pe internet, iar ambalajul lor este complet reciclabil.
A beneficia din 10% reducere imediată, folosiți codul promoțional " DARWIN10 »La momentul comenzii dvs. (folosind acest cod ne ajutați și să menținem blogul în viață).
❤ îmi place: Combinația a 10 plante diuretice, raportul calitate/preț excelent și certificările de laborator.
★ Opinia clienților : 4,5/5
☞ Cantitate: 90 capsule/1 lună de tratament
✔ Cod de reducere -10%: DARWIN10
2. Ghimbir
Datorită compoziției sale, ghimbirul (Zingiber officinale) este un aliment foarte interesant pentru a favoriza eliminarea fluidelor prin urinare.
Conține în special potasiu (1320 mg la 100 g) care gestionează echilibrul apei și reglează cantitatea de sodiu.
Cu toate acestea, aveți grijă să nu consumați prea mult potasiu deoarece acest mineral tinde să se acumuleze în corp.
Ghimbirul mai conține apă (9,94 g la 100 g) și anumite enzime cu proprietăți diuretice. Este un aliment excelent pentru a te hidrata zilnic! Idealul este să-l combinați cu lămâie sau să faceți un suc de ghimbir, o băutură sănătoasă delicioasă.
3. Varză de varză
Kale (Brassica oleracea) este vedeta legumelor verzi! Apreciata pentru proprietatile sale antioxidante si protectoare si continutul redus de calorii, aceasta varza este o sursa excelenta de fibre si vitamina C. Aceasta vitamina previne acumularea de acid uric care, atunci când este în exces în corp, dăunează rinichilor și provoacă pietre la rinichi.