Cele mai bune cursuri online pentru exerciții fizice acasă
Sesiunile sale sportive live pe Instagram au adunat peste 60.000 de spectatori în timpul închiderii! Și dintr-un motiv întemeiat: antrenamentele sale musculare și întotdeauna cu o dispoziție bună sunt dependente. Pentru a continua să practice acasă, Youtuber-ul de fitness Sissy Mua și partenerul ei Tiny, ambii pasionați de sport, au lansat propria aplicație mobilă care oferă numeroase programe sportive. Pierderea în greutate, modelarea, concentrarea pradă. Depinde de toată lumea să o găsească pe cea care se potrivește obiectivului lor. Pe lângă o gamă largă de videoclipuri și exerciții specifice, aplicația include și sfaturi nutriționale și rețete sănătoase de la Sissy.
Cat costa ? De la 5,50 € pe lună.
Unde să-l găsesc ? Pe site-ul „Train Sweat Eat” și descărcând aplicația din App Store sau Google Play.
Pliat, ridicat, clar. Balerina Octavie Escure ne face să dansăm în sufrageria noastră cu cursurile sale online de la Fit'Ballet, care au fost un succes pe rețelele de socializare în timpul închiderii. În cadrul programului: multe exerciții de întărire cardio și musculară inspirate din dansul clasic și baletele celebre pentru a vă modela și rafina silueta. Totul pe playlisturi frenetice, departe de clasicele plictisitoare !
Cat costa ? De la 19,99 € pe lună.
Unde să-l găsesc ? Pe site-ul Fit'Ballet sau descărcând aplicația din App Store sau Google Play.
Pentru a relua obiceiurile bune la începutul anului școlar, antrenorul sportiv Lucile Woodward lansează noul său program de fitness și bunăstare care combină sportul și nutriția. Scopul? Antrenează-te 10 minute în fiecare zi timp de patru săptămâni (alternând lecțiile tale video combinând exerciții cardio, musculare și întindere), în timp ce reînveți să mănânci sănătos datorită rețetelor echilibrate ale lui Lucile. Plusul: sfaturile și sfaturile binevoitoare ale antrenorului pentru a rămâne motivat și a păstra aceste noi rezoluții pe termen lung.
Cat costa ? 109,80 € per program.
Unde să-l găsesc ? Prin descărcarea programului de pe site-ul Lucile Woodward.