Cele mai bune gustări macro-echilibrate pentru slăbit

admin 24 februarie 2020 Dieta, planul de nutriție Comentarii dezactivate la Cele mai bune gustări macro-echilibrate pentru pierderea în greutate 105 vizualizări

pentru

Antrenorul în nutriție și expert în macro-uri Carrie McMahon ne-a arătat cum să facem „macro-uri pentru pierderea în greutate și cum arată asta în raport cu Fr% C3% BChst% C3% BCck” și. astăzi ne concentrăm pe gustări macro pentru scăderea în greutate>

„Pentru gustări, recomand să mă lipesc în primul rând de proteine ​​și grăsimi - fibrele sunt un bonus”, a spus Carrie. „Această combinație mă ține întotdeauna mulțumită până la următoarea masă și îmi dă suficientă energie pentru a continua!”

Gustările ei preferate sunt un măr cu unt de arahide sau un fel de sacadat (iubește mâncărurile din cavernele bare primare) și nuci, dar a spus: „Acest lucru poate deveni destul de plictisitor, destul de rapid.” Pentru a amesteca, a sugerat câteva dintre rețetele tale preferate POPSUGAR.