Cele mai bune proteine ​​pentru femei Toutelanutrition

Pulberile de proteine ​​sunt asociate cu construirea masei musculare și îmbunătățirea performanței, care de fapt pot fi rezervate bărbaților. Cu toate acestea, proteinele au alte atuuri de care pot beneficia femeile, de la tonus muscular crescut la scăderea în greutate și controlul apetitului. În acest articol, vă oferim o prezentare generală proteine ​​mai bune pentru femei.

Cea mai bună proteină pentru femei

Zer

Zerul este o proteină lăudată pentru digestibilitate, valoarea biologică ridicată și viteza de absorbție. Zerul este derivat din lapte și, prin urmare, conține toți aminoacizii esențiali, inclusiv BCAA.

Un avantaj major pentru sportivele care doresc să profite la maximum de sesiunile lor.

Dacă practicați CrossFit, antrenamentul cu greutăți sau chiar alergatul, zerul vă va ajuta să păstrați și să tonificați masa musculară.

Nu vă faceți griji cu privire la a vă face prea musculare în timp ce luați zer, deoarece câștigul de masă este un proces de progresie care implică mulți alți factori. Cu proteinele din zer, veți obține în special un corp slab și tonifiat și veți putea să efectuați mai mult în timpul antrenamentelor. De asemenea, zerul poate încetini pierderea musculară legată de vârstă, un factor agravant pentru osteoporoză, de exemplu.

Ceea ce este adesea trecut cu vederea este că zerul este deosebit de util pentru pierderea în greutate. Un aspect care poate interesa mai mult de unul! Într-un studiu efectuat pe adulți supraponderali timp de 23 de săptămâni, s-a constatat că aportul zilnic de 56 g de proteine ​​din zer a cauzat o scădere spontană în greutate de 2,3 kg. Zerul facilitează pierderea în greutate prin creșterea metabolismului, dar și prin reducerea poftei de mâncare: reduce secreția de grelină, hormonul foamei.

HT nativ

100% pur din zer nativ

Proteine ​​lactate

Proteină pură nedenaturată

Optimizează construcția musculară

100% zer nativ

Zer 100% nativ exclusiv

Proteină pură, nedenaturată

Optimizează construcția musculară

Fără zahăr și fără gluten

Whey Blade Pro

75% proteine

Bogat în BCAA: 6g de BCAA pe porție

Optimizează recuperarea musculară

Maximizează construcția musculară

Pro24 HT

6 surse de proteine

Difuzare lungă pe parcursul a 8 ore

Bogat în cazeină micelară

Fără colorare sau aspartam

100% cazeină nativă

100% proteine ​​native exclusiv

Promovează dezvoltarea musculară

Ideal pentru slăbit

Respectă standardele AFNOR NF94-001 și HACCP

Micellar Pro

79% proteine

Cazeină micelară pură pentru asimilare lentă