Cele mai bune rețete Gwyneth Paltrow - Cele mai bune rețete Gwyneth Paltrow - Elle

În fiecare an, regina sănătoasă și fără lipici publică o cură de detoxifiere de o săptămână pe site-ul ei de sănătate Goop.com, cu meniuri prestabilite. A urma sau a fugi ?

Gwyneth iubește să facă mâncăruri mai puțin bogate în semințe - moda ei din anul trecut - și mai plină de sentimente. „Iată-ne cu câteva idei grozave pentru umplerea și umplerea meselor care nu vă vor lăsa să vă simțiți foame în aceste luni mai reci ale anului”, asigură articolul din preambul. De asemenea, Gwyneth Paltrow își repetă regulile de bază, care trebuie urmate scrupulos în același timp cu vindecarea ei: spuneți nu alcoolului, cofeinei, zaharurilor adăugate, glutenului, produselor lactate, soia, grâului și merelor.pământ, roșii sau vinete. Doar asta !

O detoxifiere nu atât de ușor de făcut

Prin urmare, în program, o cură de detoxifiere pe bază de alimente, cum ar fi granolele pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază, supă de linte, guacamol de kale sau chiar împachetări de pui.

Am întrebat-o pe dieteticianul-nutriționist Anne-Laure Meunier ce părere are despre aceste mese oferite de actriță. În general, în favoarea detoxifierii pentru a ne purifica de toxinele pe care le depozităm, profesionistul se întreabă totuși despre gradul de fezabilitate al acestei cure, alcătuită din multe alimente rare și greu de găsit ... și, prin urmare, destul de scumpe. „Pe o scară de la 1 la 10, detoxifierea lui Gwyneth Paltrow este în mod clar un 10”, râde ea. Cu toate acestea, este foarte posibil să mâncați detoxifiere fără să cheltuiți o avere sau să apelați la un bucătar de casă. În plus, aș adăuga o avertizare despre absența calciului din surse animale. Desigur, plantele și apa asigură calciu, dar este mult mai puțin absorbit de corpul nostru decât calciu din lactate. "

---