Cele mai bune rețete pentru o grăsime mănâncă supă
Este un fapt bine cunoscut: supa este bună pentru pierderea în greutate. Se satură foarte repede și este, de asemenea, destul de delicios. Celor care îl consumă, oferă mult mai puține calorii decât dacă acești oameni ar mânca o masă standard. Este posibil să maximizați potențialul de slăbire al supei cu anumite ingrediente. Prin adăugarea tipurilor potrivite de ingrediente, vă puteți îmbunătăți considerabil rata metabolică și puteți crea un sistem mai bun de ardere a grăsimilor în organism. A face supă de grăsime nu este atât de dificil. Vom analiza, în rândurile următoare, cele mai bune rețete de supă care mănâncă grăsimi.
Supa mănâncă grăsime cu varză
Supa de varză a fost foarte populară în anii '80 și '90. Vedetele au consumat-o din nou și din nou și nu au ezitat să laude supa din fața camerelor. În ceea ce privește ingredientele, avem nevoie de 5 morcovi, curățați și tocați, 3 cepe tocate, 2 conserve de roșii întregi, 1 cap de varză tocată, 1 kilogram de condimente, 1 cutie de fasole verde tocată și scursă, 2 litri de suc. Roșie, 2 ardei tăiați cubulețe, 10 tulpini de țelină tocate, precum și 1 cutie de carne de vită sau bulion de legume.
Puneți toate legumele într-o cratiță mare și adăugați toate lichidele. Fierbeți supa până când legumele sunt fragede. Această supă care mănâncă grăsimi este și mai delicioasă atunci când toate legumele rămân întregi. De asemenea, puteți încerca să zdrobiți jumătate din amestec și să păstrați restul în bucăți. Acest sfat îl va face să aibă un gust mai bun și va ajuta la arderea mai multor grăsimi. Procesul de mestecat îi va spune organismului că este timpul să mâncăm și că metabolismul va funcționa corect. Rețeta poate fi păstrată la frigider timp de două sau trei zile. Această rețetă este și mai delicioasă când este reîncălzită la prânz a doua zi.
Supa mănâncă grăsime cu mazăre neagră
De ce să nu folosiți bine aragazul lent, folosindu-l pentru a vărsa kilogramele în plus? Această supă este o rețetă complet vegană și fără grăsimi. Ajută la adăugarea mai multor proteine în dieta lor prin mazăre neagră, ceea ce este un avantaj pentru mulți vegani. Aceste proteine vor ajuta la construirea mușchilor pentru a încuraja descompunerea grăsimilor depozitate. Ca ingrediente, avem 1 ceapă tocată, 2 morcovi tăiați, 2 tulpini de țelină tocate, 1 ardei gras, însămânțat și tocat, 1 cartof dulce tocat, 3 căni de mazăre neagră, 1 cană de piure de roșii, 2 linguri de chimen, o lingură de pudră de chili, precum și 4 căni de bulion de legume.
Așezați toate ingredientele în aragazul lent, având grijă să amestecați bine. Gatiti-le la foc mare timp de 4 ore pana cand toate legumele sunt fragede. Supa va fi servită cu quinoa sau orez brun pentru a sprijini nivelul de energie și pentru a îmbunătăți în continuare procesul de ardere a grăsimilor. Orezul alb nu trebuie utilizat deoarece nu oferă cantitatea potrivită de fibre pentru a ajuta procesele de digestie.
Supa mănâncă grăsime cu varză și broccoli
Această supă mănâncă grăsime se concentrează pe o serie de legume care ajută pacientul să obțină toți nutrienții de care are nevoie corpul lor. Oferă fibra necesară pentru a menține un metabolism susținut și pentru a preveni problemele sistemului digestiv. Această rețetă se numește uneori supa omului sărac, deoarece are tendința de a folosi legume ieftine care vor dura o săptămână sau două în frigider. Pentru prepararea acestei supe care mănâncă grăsimi, vom avea nevoie de ½ un cap de varză feliată, ½ un pachet de spanac, ½ un cap de broccoli tocat, 2 bețe de țelină tocate, 2 morcovi tăiați, 1 ceapă tăiată cubulețe, 5 cuișoare de usturoi, cubulețe, 1 dovlecel tocat, precum și un litru de carne de vită, pui sau bulion de legume.
Vom începe prin a adăuga puțin ulei pe fundul unei oale mari de supă. Apoi adăugați ceapa și usturoiul și gătiți timp de 5 minute până când sunt parfumate. Adăugați tot bulionul și lăsați totul să fiarbă. Adăugați toate legumele și condimentați cu sare și piper. Puteți adăuga ierburi dacă doriți, dar nu trebuie. Apoi, fierbeți timp de aproximativ 20 de minute, până când toate legumele sunt fragede. Cel mai bun mod de a savura această supă este să o preparați cu legume groase. Puteți adăuga alte legume după cum este necesar. Ca și în cazul altor supe care mănâncă grăsimi, procesul de mestecare va ajuta la arderea grăsimilor.