Cele mai bune sfaturi pentru când copiii mănâncă „rău” - pagina pentru tați
Mănâncă ca niște păsări mici, sunt pretențioși și uneori în mod corespunzător subțiri - dacă copiii mănâncă prost, acest lucru poate fi foarte îngrijorător pentru părinți, mai ales dacă vă dați seama privindu-l pe cel mic. Dacă nu, este posibil ca copilul dumneavoastră să nu mănânce atât de prost pe cât credeți că este.
Cel mai bun sfat dacă un copil nu vrea să mănânce este să-i lase în pace. Niciun copil nu va muri de foame în mod voluntar și cei mici știu cel mai bine de ce și de cât au nevoie. Încă poți face multe pentru ca descendenții tăi nu numai să nu moară de foame, ci și să nu sufere de simptome de deficiență.
Mănâncă fără constrângere!
Cu cât puneți mai multă presiune pe un copil în timp ce mâncați, cu atât situația devine mai gravă. Așadar, nu-i forțați să mănânce mai mult decât vor și evitați anunțuri precum „Rămâi la masă până când farfuria este goală!” Ai mai avea poftă de mâncare?
Relaxat la masa de luat masa
Creează o dispoziție relaxată în timp ce mănânci. Televizorul și radioul ar trebui să fie afișate, precum și telefoanele mobile. Luați-vă timp și vorbiți unul cu celălalt. Acest lucru face ca mâncarea să facă parte din ritualul de seară și copilul dumneavoastră simte mai puțină presiune.
Ce le place copiilor ...
nu trebuie să fie ceea ce noi părinții credem că este corect și gustos. Pregătirea este deseori problema. De exemplu, copilul dumneavoastră poate prefera legumele crude decât cele fierte.
Nu este nevoie de varietate
Noi, adulții, iubim varietatea din mesele noastre, dar copiii adesea nu. Dacă copilului tău îi plac pastele cu sos de roșii și îi place să le mănânce, atunci le au de trei ori pe săptămână, cui îi pasă.
Uită-te atent
Uneori s-ar putea să crezi că copilul tău este un mâncător rău, deoarece nu mănâncă cantitățile dorite. Sau poate organismul tău nu are nevoie de atât de mulți nutrienți pe cât crezi. Cum este el? Dacă copilul tău este energic, în formă și treaz, lasă-l să mănânce ce și cât își doresc. Desigur, nu ar trebui să se hrănească doar cu ciocolată.
Aspectele pot fi, de asemenea, înșelătoare
Copilul tău este cu adevărat un rău mâncător? Dacă copiii nu sunt flămânzi la masă și par inconfortabili, acest lucru se poate datora și gustării între ele. Stomacul copiilor este mic - o jumătate de măr, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de prânz, poate umple un copil atât de plin încât nu pot aduce nimic. Asigurați-vă că copilul dvs. se așează la masă foarte flămând. Ați putea fi surprins cât de mult mănâncă brusc.
Refuzator de mic dejun
Mulți copii nu le place să ia micul dejun dimineața. Nu este de mirare că organismul nu este cu adevărat pe degetele de la picioare la primele ore ale dimineții. Din nou, nu ar trebui să-ți forțezi copilul să facă acest lucru. În grădiniță și școală este suficient timp pentru a mânca dimineața în pauze. Dar poate că copilul tău va avea un pahar de lapte dimineața. Apoi este livrat inițial cu toți nutrienții importanți.
Copiii urmăresc „mâncarea proastă”
Este copilul tău un mâncător rău? Și tu? Copiii ne iau ca modele. Dacă dumneavoastră sau altui membru al familiei nu vă place să mâncați, se freacă. În acest caz, încearcă să te bucuri să mănânci puțin mai mult și concentrează-te mai degrabă decât pe obiceiurile alimentare ale copilului tău.