Cele mai bune sfaturi pentru creșterea fertilității
O schimbare vizată a stilului de viață poate îmbunătăți în mod decisiv fertilitatea. Experții de frunte în medicina reproductivă presupun că, în majoritatea cazurilor, cu un stil de viață sănătos, fertilitatea poate fi îmbunătățită semnificativ în termen de 70 de zile. Un baby boom s-a instalat în Germania anul trecut, iar acest lucru ar putea continua în 2011. Cu toate acestea, fiecare al șaptelea până la al cincilea cuplu din Germania este involuntar fără copii. Și tendința crește. În 40 la sută din cazuri, cauza aparține bărbatului. De multe ori producția de spermă este redusă și mișcarea spermei este afectată. Acest lucru nu se datorează doar bolilor, ci și obiceiurilor de viață, prin care lipsa exercițiilor fizice, malnutriția și alimentația excesivă și stresul limitează grav fertilitatea bărbatului.
Bărbații obezi care fumează și beau alcool au adesea o fertilitate redusă
Bărbații care mănâncă sănătos, nu sunt prea grași sau slabi, sunt în stare fizică, nu fumează, nu consumă alcool și sunt relaxați, au o fertilitate bună. Stilul de viață modern cu malnutriție, lipsa exercițiilor fizice și stresul duce la incapacitatea de a concepe. Dieta ideală pentru bărbați conține cel puțin un kilogram de fructe, legume și sucuri proaspăt stoarse, de trei ori pe săptămână, somon, hering, ton sau macrou și un ou de pui. Oul este cel mai complet aliment din toate. Este un furnizor ideal de substanțe nutritive, conține o gamă largă de vitamine, minerale și aminoacizi importanți pentru spermatogeneză. În consultare cu medicul, consumul de oligoelemente zinc, seleniu și cupru, vitaminele C, E, B6, B12, acid folic și provitamina beta-caroten, precum și acizi grași L-carnitină, Q10 și omega-3 pot favoriza fertilitatea a fi luat.
Cele mai bune 15 sfaturi pentru bărbații care doresc să-și îmbunătățească fertilitatea
Calitatea și cantitatea spermatozoizilor depind de mulți factori. Unele dintre acestea pot fi influențate de omul însuși. Calitatea spermei poate fi îmbunătățită în mod decisiv prin diferite măsuri și acest lucru crește fertilitatea bărbatului. Sven-David Müller, Master of Science in Applied Nutritional Medicine (medicina nutrițională aplicată) a rezumat cele mai bune sfaturi pentru promovarea fertilității:
Serviciul jurnalist: pachetele de probe și materialul foto sunt furnizate gratuit. Interviurile sunt posibile.
Apăsați contact
NanoRepro AG
Sven-David Müller, M.Sc., redactor-șef
Untergasse 8
35037 Marburg pe Lahn
Telefon: 06421-951449
Fax: 06421-951451
nano.ag
Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!
Declinarea responsabilității
Această versiune poate conține declarații și informații anticipative care sunt exprimate prin cuvintele „așteptați”, „doriți”, „anticipați”, „intenționați”, „planificați”, „credeți”, „vizați”, „estimați”, „veți” sau altele asemenea. Termenii sunt recunoscuți. Astfel de declarații anticipative se bazează pe așteptările noastre actuale și pe anumite ipoteze care pot implica o serie de riscuri și incertitudini. Rezultatele obținute efectiv de NanoRepro AG pot diferi semnificativ de declarațiile făcute în declarațiile anticipative. NanoRepro AG nu își asumă nicio obligație de a actualiza aceste declarații anticipative sau de a le corecta în cazul unor evoluții altele decât se aștepta.
Apăsați contact
Suntem bucuroși să vă răspundem la întrebări.
Așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm. Sunați-ne sau scrieți-ne.