Cele mai bune trackere de fitness și ceasuri sportive pentru înot - SportuhrenGuru

Alături de alergare și ciclism, înotul este unul dintre cele mai populare sporturi. La urma urmei, nu numai sistemul cardiovascular, ci și aproape toate părțile musculare majore sunt intens stresate și antrenate. Dar ce ceas sportiv este cel mai potrivit pentru înot.

Indiferent dacă în timpul turului de înot de vară sau în timpul antrenamentelor regulate în piscina sportivă, tot mai mulți sportivi amatori doresc să-și cunoască valorile exacte de performanță pentru sporturile nautice populare. De aceea sunt deseori întrebat despre cei mai buni trackere de fitness și ceasuri sportive pentru înot.

Până de curând era ușor să răspunzi la această întrebare, deoarece gama de ceasuri de înot era foarte limitată. Între timp, un număr mare de modele sunt oferite cu funcții speciale de înot, ceea ce a făcut selecția mult mai mare.

În esență, gama de trackere bune și populare pentru înot este furnizată de cei mai importanți producători. Modelele diferă semnificativ în ceea ce privește gama de funcții. Mai jos este o prezentare generală a celor mai bune dispozitive în prezent.

Garmin - Trackere de fitness și ceasuri sportive pentru înot

Garmin oferă cea mai mare selecție de ceasuri potrivite și pentru înot. Producătorul a echipat aproape toate modelele sale, începând cu versiunea completă Vivoactive 4, prin seria Forerunner până la întreaga serie Fenix ​​6, cu caracteristici speciale. Sunt deosebit de vizibile Funcții, cum ar fi cronometrul de recuperare, diferite alarme sau antrenament de înot, găsit doar pe dispozitivele Garmin sunteți.

În timp ce sportivul amator care înoată doar ocazional va fi complet mulțumit de VA 4 sau FR 245, Fenix ​​6, FR 945 sau Garmin Swim 2 sunt interesante pentru înotătorul motivat sau triatletă.

Polar - trackere de fitness și ceasuri sportive pentru înot

Polar, al doilea mare producător de ceasuri sportive, are și el toate modelele sale cu funcții speciale de înot echipate, deși nu erau la fel de generoase ca Garmin.

Toate dispozitivele actuale - Polar Vantage V, Polar Vantage M (Revizuire), Polar Ignite (Raport de test) și cel nou Polar Grit X - oferă următoarele caracteristici

Finlandezii s-au concentrat pe cele mai importante funcții și, din fericire, nu au uitat de înotul în apă deschisă. Ca un adevărat versatil, ceasurile Polar sunt, de asemenea, interesante pentru sportivii amatori care înoată rar sau înoată doar pentru a compensa.

Ultima actualizare pe 20 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Samsung - Ceasuri inteligente pentru înot

Ceea ce mulți nu știu este că ceasurile inteligente Samsung nu sunt doar impermeabile, ci sunt ideale și pentru înot datorită caracteristicilor lor funcționale. Modelele au o cifră surprinzător de bună, deoarece sunt oferite mai multe caracteristici decât unele alte fitness trackers

Cu Samsung Galaxy Watch (la raportul de testare), Galaxy Watch Active și Galaxy Watch Active 2 (în raportul de testare) pot fi înregistrate următoarele date de performanță

  • Benzi
  • Durata antrenamentului
  • Distanță și ritm
  • Stil de înot
  • Consumul de calorii
  • SWOLF
  • Măsurarea HF în apă

Samsung Gear Fit Pro 2, un tracker de fitness din coreeni, era deja echipat cu aceste funcții și, din fericire, caracteristicile au fost adoptate pe ceasurile inteligente actuale.

Ultima actualizare pe 20 noiembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising

Cele mai importante funcții de înot

Pentru a putea avea o imagine mai bună a modelelor prezentate aici, aș dori să explic pe scurt cele mai importante funcții ale urmăririi înotului.

Numărați benzile
Accelerometrul încorporat și giroscopul detectează fiecare viraj la finalizarea unei benzi, care înregistrează benzile înotate.

distanţă
Pentru a utiliza această funcție, Lungimea bazinului (de obicei de la 25 la 50 de metri) pot fi introduse direct pe dispozitiv. Doar atunci se poate calcula distanța înotată.

Ritm/ritm
Această valoare este adesea confundată cu viteza. În timp ce exprimăm cu viteză distanța pe care o parcurgem într-un anumit timp, este exact opusul cu ritmul. Aici este Timp pentru o anumită distanță măsurat. Ceasurile de înot calculează de obicei media și cel mai bun ritm la 100 de metri.

Stilul de înot și loviturile
Accelerometrul și giroscopul joacă, de asemenea, un rol important aici. Ambii senzori recunosc mișcările brațelor și folosind algoritmi complexi, stilul de înot utilizat și cursele efectuate pot fi derivate din acestea.

SWOLF
Puteți afla despre aceste date Câte lovituri puteți face pentru a parcurge o distanță definită anterior într-un anumit timp. SWOLF se calculează prin adăugarea timpului de care aveți nevoie pentru o lungime a benzii la numărul de curse pe care le-ați făcut pe aceeași bandă.

De exemplu: aveți nevoie de 30 de secunde pentru a înota o bandă de 25 de metri și a face 15 lovituri. În acest caz, timpul + cursele au ca rezultat o SWOLF de 45. În cursul antrenamentului valoarea SWOLF-ului tău va scădea cu siguranță, deoarece vei înota mai repede pe de o parte, dar în același timp vei deveni și mai puternic și, prin urmare, vei avea nevoie de mai puține lovituri. Pe scurt - valoarea SWOLF oferă informații despre eficiența înotului și nivelul de performanță actual. Cu atât mai mult scade această cifră este, mai potrivit esti.

Cum măsoară exact trackerele de fitness și ceasurile sport în timp ce înoată?

bune

Eu însumi am puțină experiență cu precizia măsurătorilor atunci când înot. Prin urmare, am făcut cercetări și am găsit diverse articole de testare, rapoarte de teren și recenzii pe această temă, care împreună sugerează acest lucru Există încă loc de îmbunătățire în ceea ce privește precizia și fiabilitatea dă.

Mai exact, este adesea criticat faptul că Numărarea benzilor sau recunoașterea diferitelor stiluri de înot este defect. Și sincer, nu mă surprinde în mod deosebit această recenzie. În ciuda progreselor tehnice semnificative, există încă cu greu un tracker de fitness care poate număra pași cu precizie absolută.

Dacă luați în considerare faptul că virajul de la capătul benzii și diferitele stiluri de înot sunt procese de mișcare mult mai complicate, atunci nu este surprinzător dacă greșelile revin în continuare.

Același lucru este valabil și pentru Urmăriți înregistrarea atunci când înotați în apă deschisă. Din nou și din nou, apar măsurători incorecte. Și din nou nu sunt foarte surprins. În majoritatea stilurilor de înot, brațul cu ceasul este sub apă de cele mai multe ori, ceea ce blochează semnalul GPS. Nici cei mai buni algoritmi nu sunt capabili să calculeze aceste perturbații.

Soluție: Ori purtați ceasul sub un capac de baie sau puneți dispozitivul într-o geamandură. Înregistrarea traseului ar trebui să funcționeze mult mai bine în timpul înotului.

Un alt punct critic este măsurarea ritmului cardiac în apă.

Subiect important: măsurarea ritmului cardiac în apă

În timp ce măsurarea ritmului cardiac a fost anterior doar un subiect important în alergare, înotătorii din ce în ce mai ambițioși sunt acum interesați de măsurarea precisă a pulsului. Desigur, producătorii au reacționat la cererea crescută și au dezvoltat diferite modele care înregistrează ritmul cardiac chiar și în timp ce înotați. Ca și în alte sporturi, sunt oferite ambele metode de măsurare, adică folosind o curea pentru piept sau măsurarea pulsului optic-electric direct pe încheietura mâinii.

Măsurarea integrată a ritmului cardiac la încheietura mâinii în timp ce înotați

Deși este foarte popular în rândul sportivilor, trebuie spus foarte clar în acest moment că măsurarea pulsului optico-electric în timpul înotului oferă doar rezultate foarte modeste. De îndată ce există suficientă apă între senzorul dispozitivului și piele, măsurarea este grav afectată. Apar măsurători și întreruperi incorecte, ceea ce face dificil de obținut rezultate fiabile. Miscările uneori violente ale brațelor (de exemplu, atunci când se târăște) afectează, de asemenea, măsurarea

Practic, măsurarea ritmului cardiac sub apă impune cerințe foarte mari asupra ceasului sportiv respectiv. Calitatea măsurătorii poate fi afectată de textura țesutului fiecărui individ, de conținutul de clor din piscine și de mișcările musculare violente. Există întotdeauna rapoarte pozitive despre o măsurare a impulsului funcțională în apă. Cu toate acestea, este probabil ca acestea să fie câteva „lovituri de noroc”. Majoritatea experiențelor utilizatorilor confirmă măsurătorile incorecte și nepotrivirea pentru orice activitate sportivă în apă.

Nu degeaba principalii producători subliniază această problemă pe site-urile lor web și în instrucțiunile de utilizare - exemplu Polar

Măsurarea ritmului cardiac cu o curea de piept în timpul înotului

Dar dacă tot nu doriți să faceți fără o măsurare a ritmului cardiac în timp ce înotați pentru a obține date precise de performanță, ar trebui să optați pentru o curea de piept în acest caz.

După cum sa menționat de mai multe ori în altă parte, măsurarea utilizând o curea pentru piept este deosebit de precisă și, prin urmare, oferă date cu adevărat fiabile. Cu toate acestea, este necesar un model cu curea de piept cu adevărat impermeabil.